90天践行打卡第13天

打卡日期：2018年7月15日打卡累计天数：13/30

宣言:相信你能比你真的能更重要

孩子第一个30天目标：

1.调整作息，早睡早起

2.逐步养成用番茄钟吃青蛙的习惯

妈妈第一个30天目标：

1.每天坚持打卡

2.制作自己的清单，做出榜样

加油婕婕（杨凌婕+10）践行打卡12/30

1.早睡早起：9:10-6:30

3.番茄钟：0

4.️今日闪光点：

今天持续做早餐，并主动电话给我，跟我一起晨跑

#父母教练检视#：

时刻觉察孩子内在的动力，适时引导。可是目前就是还没陪孩子共同吃过青蛙，她也还没习惯用番茄钟，争取明天能吃一个