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感恩每一位同学,感恩每一次遇见

感恩每一位同学,感恩每一次遇见

作者: 张建峰_9ef6 | 来源:发表于2018-06-29 21:31 被阅读7次

        -----记第二个28天和你们共同成长。

        我是在4月份参加了一个28天的学习,养成了早起,锻炼,整理,读书等习惯。但是在5月份后,没有团队的朋友一起,就没有坚持的力量了,自己逐步放松了要求。不能够继续坚持早睡早起,不能够处理好每天的工作。

        6月份,易效能又要组织一次践行,每次的内容都有不同,因此我又参与进来了。第二个28天结束,又有了新的收获。

1,每天早起的目标一直坚持,每天能在6点前起床。以前起床后总想再赖床,现在终于能够做到醒来就起床,不再贪睡。

感恩每一位同学,感恩每一次遇见

2,晚上比以前睡觉早,以前都是24点左右睡觉,现在已经全部是在23点之前睡觉。准备下个月目标做到22:30睡觉。

3,读书,本月完成4本书的阅读。下个月开始阅读并学习一种技能软件。

4,泡脚。之前只有冬天会泡脚,现在跟着同学们,使用药物泡了几次脚,感觉非常好,现在养成习惯,基本每周会跑3次以上。

5,运动。每周的跑步至少3次。每周至少1次轮滑,下周要给自己定个小目标,每个月能学会一个动作。

6,通过易效能,结交了全国的朋友,将一些弱连接变成了强连接。

        新的天使班马上开始了,新的开始,也是新的希望。希望能够有新的成长,也希望认识新的伙伴,和他们一起成长。也希望,在经过60天,能够遇见更好的自己,也遇见更好的你们!

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