淋雨了怎么办？送你四大法宝

春雨绵绵，细雨霏霏的季节，出门难免遇到下雨。下雨，没带伞，又或带了伞也淋湿了……淋了雨，容易受凉感冒，那么怎么办呢？

别担心，有四大法宝～送给您。

第一，喝一杯姜盐水～驱寒保暖(姜水用料理机打成汁加少许盐即可。)

第二，倒桩，倒桩最大的特色之一：把寒湿摆到正确的位置。

（来复习一下倒桩的作用，总体来说它分为五个层面:1.我们形体层面。它会重组我们命门以上的骨骼肌肉筋膜系统的平衡。

2.气层面。它会让我们的寒湿寒气变废为宝，倒到我们头上去，变废为宝，化腐朽为神奇。“寒湿”并不是垃圾，它是摆错地方的宝贝而已，我们头上本来是要清凉的，冬则温，夏则清。

而站桩就是把我们的虚火 降下来，是回阳。倒桩就是把我们冷宫，丹田的寒气倒到头上去。

3.“识”这个层面的作用:倒桩就是建立我们的逆向思维。站桩建立我们的正向思维。

4.“魄”这个层面:倒桩就会重建我们的冷却系统。

大脑就是我们的CPU，像那个汽车的发动机一样，经常会发热，那是因为我们冷气系统坏掉了。

5.“魂”这个层面的作用:就会坚定我们的使命，你会坚定踏实、心无旁骛，一心一意做这个事情!其他的事情干扰不了你！）

第三大法宝～调息

淋雨后，入风受凉了，容易头疼，头晕。此时，多做深呼吸～先慢慢地深深地用鼻子吸一口气，吸满整个胸膛，腹部微微往回缩，然后张开嘴巴慢慢地用力呵气，发出呵的声音，呵护整个生命，让整个生命都融化在呵的声音的。先鼻吸嘴呼，有祛邪排浊的作用，通透了，再用鼻吸鼻呼。

在深深地吸气和呼气的过程中，专注于自己能够体验到气血在任督二脉上最大程度的移动，让气血从头脑回流到下丹田。

专注于我们呼吸，纷乱的身体情绪思绪都可得到清理，让呼吸带到全身，从头到脚放松。

第四，艾灸，艾灸可行气通络、扶阳固脱、祛风湿、止疼痛，御外邪的奇效。用大艾条~4-5cm 取主穴：大锥，人体大椎穴位位置在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中，如图所示

淋雨了怎么办？送你四大法宝

用左手大拇指和食指按大锥～开穴，再进行艾灸，灸的过程中和灸完后也顺手在穴位上摸上3下，这就叫封穴，时间约40～50分钟，灸完身体倍感舒服。最后，贴上一片热能贴，以免外邪进入。

以上四大法宝送给您，轻松用起来。如果还没有用，那么，该请医生给您调理一下了。