锻炼半小时又失信于自己了

      每天太懒惰了，坐下就不想起来，躺下就不想坐着。明明知道自己需要锻炼，可是每天晚饭后，沙发上一躺，然后，唉，就没有然后了……

      怎么能让自己动起来呢？循序渐进法？？？

      明天准备尝试下，先从每天锻炼10分钟开始？然后争取形成个良好的习惯。

    10分钟，就10分钟，看看明天自己能不能做到，能坚持多久吧！

    唉！除了懒我有信心，其他的事情好像都没有什么信心。

    怎么办？？！？！