01—日记介绍
32岁的布莉琪·琼斯是一位单身女子，没什么野心和抱负，唯一的一点点愿望就是能减轻体重和找到一份真正的爱情，因为她虽然男朋友换了几个，总也找不到跟自己合拍的人。如果没有两个死党陪在身边，琼斯的生活必然过得更加枯燥无味、让人垂头丧气。
于是，在新年到来的那一天，琼斯决定尝试一种新的生活，让一切从头开始。首先，她要做的就是开始记日记，把生活的方方面面都记录下来，让自己感到变化的喜悦。渐渐地，琼斯的日记成了一本最刺激、最浪漫、最疯狂的书，里面的内容从平时工作、周围的好友到锻炼、饮食、男人、性……
曾被拍成电影系列（共三部），并获得不错的评价。
02—作者其人
海伦·菲尔丁，英国当今最受欢迎的都市女作家。1958年生于约克郡，后在伦敦生活，曾为BBC工作多年。2003年被《英国观察者报》评为最有趣的英国作家之一。 《BJ单身日记》是海伦·菲尔丁的代表作。曾获“尼尔森白金图书奖”。被誉为“现代版的《傲慢与偏见》”。作品最初于《独立报》和《每日电讯报》专栏连载，获得读者的极大好评，风靡英伦，出版后长期居于英国各大排行榜第一名。
03—日记展示
新年革新计划
禁止
※酗酒：一个星期内酒的摄取量控制在14单位①以下。
※抽烟。
※浪费钱：例如，把钱花在买意大利面制造机、冰激凌制造机，或是其他根本不会用到的烹饪电器上；买那些会大量占用书柜的空间却看不懂的文学作品；没有男朋友的时候，却毫无意义地买一些性感惹火的内衣。
※穿着邋遢地在房间里走动；相反，要假装有人时刻在注视着你，随时保持警戒状态。
※入不敷出。
※乱发脾气。
※爱上这些类型的男人：酒鬼、工作狂、有承诺恐惧症者、有女朋友或老婆者、嫌弃女人者、狂妄自大者、大男子主义者、情感的性无能、好吃懒做者、性变态者。
※对妈、尤娜厄康伯利或是柏佩嘉生气。
※过于在乎男人的言行举止；相反，要装作一副毫不在乎、冰山美人的模样。
※迷恋男人；相反，要做一个成熟的女人，跟他人建立良好健全的人际关系。
※在别人的背后骂人家浑蛋：要尽量给予他人正面的评价。
※过度迷恋丹尼尔克利弗———迷恋上司是件既辛苦又很不像话的事。
遵守
※不酗酒：一个星期内酒的摄取量不超过14单位。
※戒烟。
※大腿围减掉3英寸（每条腿减掉1.5英寸），使用去脂肪堆积减肥法。
※排除所有不必要的麻烦。
※整理不必要的衣服：把两年以上没有穿过的衣服送给那些无家可归的人。
※转换更好的工作环境，找一个更有潜力的工作机会。
※存钱：可能的话，连退休金都开始加进去。
※更有自信。
※更果断。
※善用时间。
※乖乖待在家里看书、听古典音乐，不要每天晚上都出去鬼混。
※善待他人，多帮助他人。
※积极摄取豆类。
※早上决不赖床。
※一星期去健身房运动三次，不要只去买三明治。
※妥善将相片收藏在相册里。
※把唱片按“气氛”整理好：按浪漫、舞曲、觉醒、女权主义等类型分门别类整理好——千万不要像那些喝醉酒的DJ，老把唱片随意洒落一地。
※和有责任感的男人建立良好稳定的关系。
※学会预约录像。
（图片来源：百度 电影《BJ单身日记》情节）4 月17日星期一 卡夫卡的摩托车
56.2kg，酒0单位（非常好），刮刮乐 5（但赢了2英镑，所以应该算是只花了3英镑买刮刮乐）。
好了。明天就是“卡夫卡的摩托车”。打算列出一套清楚明确的目标。待会儿吧，先看一下广告然后打电话给茱儿。
以下就是我的计划———
1.不要喝得太醉。
2.致力于认识朋友，建立人际网络。
嗯嗯嗯。不管怎么样，待会儿再多想一点。
11:00 p.m.
3.将文章里的社交手腕付诸行动。
4.让丹尼尔觉得我拥有内在的安定，想要跟我重新开始。不行，这个不要。（删掉。）
5．遇见性感的男人和他上床。这个也不对。（删掉。）
6．认识有趣的出版人，可能的话，甚至认识其他专业领域的人以创造一个新的工作机会。
噢，天啊。不想参加那个让人手足无措的派对。只想待在家里边喝酒边看“Eastenders”
8 月2日星期三 戒烟
56.2 kg，大腿围18英寸，酒3单位（但是那种非常纯的烈酒），香烟7根（但都是抽空烟），卡路里1500（非常好），茶0杯，咖啡3杯（不过是用真正的咖啡豆煮的，可以减少蜂窝状组织的产生），咖啡因总量4单位。
每件事都很好。体重又快要降到五十四公斤了，会有一双完全没有蜂窝状组织的大腿。之后的每件事一定都会没问题。已经开始进行彻底的解毒计划了，不沾任何含有茶、咖啡、酒精、白面粉、牛奶的东西，然后还有什么？噢，这个嘛。不吃鱼类，也许。你要做的就是每天早上干刷身体五分钟，然后泡十五分钟加了去蜂窝状组织精油的澡，边泡澡边像捏面团般地轮流捏两边的蜂窝状组织，紧接着把更多的去蜂窝状组织精油按摩到蜂窝状组织中。
最后的步骤让我有点迷惑———去蜂窝状组织的精油真的会穿过皮肤渗透到蜂窝状组织中去？那举例来说，如果你抹上晒黑乳液，是不是就表示你的反蜂窝状组织也会被弄黑？或是得到晒黑的血液？或是一个晒黑的淋巴系统？
呃。不管怎么样……（香烟。那又是另外一回事。戒烟。噢，这个嘛。太迟了。我明天会开始戒烟的。）
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