苦死了！异地恋不值得，但你值得啊！I 异地恋自救手册及礼物推荐

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我在小红书上见过一段特别有意思的话。

一个有点人气的博主吧，po了和男朋友一起旅行的照片，然后说：人们说谈恋爱和结婚是为了有个人给你长时间的陪伴，稳定的啪啪啪，失落时的拥抱安慰..而我觉得谈恋爱是心灵的沟通和精神上的默契…诸如此类的话。

下面第一条评论，一个人说：“婚龄10年的老阿姨想说，其实前面那些你说不是的，才正是谈恋爱和结婚的意义。”

你们站谁呢？

这次，我站“婚龄10年的老阿姨”。

这些年我越来越觉得，我们都必须非常诚实的面对自己作为一个人藏得最深的怕和爱，也就是最基本的生理和心理需求，怕老怕死怕孤单。怕出去旅行没人拍照，怕漫漫长夜没人陪着睡觉，怕面对至亲家人的病痛离别没有一双紧紧握住的手，怕爱到最后一场空，人到老了还得去菖蒲河公园，在一群满目疮痍的陌生人里碰运气，寻找能忍受的老年伴侣…

至于心灵的沟通和精神的默契，是的，很美好很值得追求，但是接点地气儿，先解决了最基本的再说好吗？

所以，异地恋苦啊！因为所有这些实实在在的陪伴都没有，所有这些基本的身体和心理的慰藉都匮乏。所以，千万不要美化异地恋，就像不要美化苦难之于人生的意义一样，对于当事人来说，主要的感受就是--折磨。

异地恋很苦，比扑朔迷离难以把握的普通人类恋爱模式更难。有人可能说了，有研究表明，异地恋和普通恋爱在分手率上来说，并没有差别，甚至异地恋分手率还更低一些。也就是说，你要是跟一个人在异地的状态分手了，那多半跟异地可能也没多大关系，你俩就是每天手拉手，心连心，还是会分手。

但这个数据并没有多大意义，异地恋的苦说的是过程，而不是结果。我在国外上学那些年，见过太多异地恋和异国恋，抱歉，并没有看到一个很开心很享受这种情况的。 如果能不异地，谁愿意异地啊？还不是被逼的吗？

所以，有些文章说异地恋也挺好，更有情趣之类的... 真的，你们恐怕自己根本没亲身感受过，异地恋究竟是怎样一种与人类基本需求背道而驰的存在，你们也不知道，寂寞和孤独的每一分、每一秒是怎么熬过来的。

所以，人呐，诚实一点吧！让我们讨论一下：异地恋这么艰难，如果必须暂时接受一段时期的异地恋，我们应该怎样做，才能尽量减少过程中的痛苦，得到尽可能多的快乐，并争取一个皆大欢喜的结果。

我ins上关注了一个跟我一样不红，但是却高质量的叫Keay Kigel的博主，他经常在Huffpost （《赫芬顿邮报》，美国最受欢迎的五大新闻网站之一）上写写情感类文章，他写过一篇文章，给异地恋的一些建议，我觉得比较下来算是比较实用的，甚至有些是有点“反常规”的，比如，和常见的那些建议相反，他说-- 不要因为异地恋，就过于频繁的联系。

我把这些建议翻译整理，并且“本土化”了一下，根据这些建议，帮你们找了一些合适的礼物和工具，愿你们都能遇到，即使忍受异地恋，也不愿放弃的爱人。更愿你们，不需经受异地恋的那些折磨和辛苦。

以下所有推荐基于个人喜好，与品牌方无利益相关。

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说真的，异地的你俩真的不需要在醒着的十几个小时里过于频繁的联系，这么做不但无法弥补距离带来的不便。相反，有时候会让你们感觉很累，会厌倦这种“爱”。

过分粘人，不是相处之道，只会耗尽彼此的热情。

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有句话说的很有道理--想要幸福地生活在一起，就要先学习如何幸福地独自生活。既然不得不异地，你们必须把这当成一次学习，当你经历了这次学习和考验，学会如何面对自己，也许会更好地面对另一半。

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你们俩需要把彼此在这段关系中的一些“底线”和“禁区”说清楚，定一些基本规则。比如，你需要对方在节日纪念日送礼物，或者你不希望对方和异性来往时有哪些行为。

不要不好意思讨论，等真有矛盾发生，远距离的弥补和沟通，成本简直太大了，而且问题经常留下“后遗症”。

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虽然不要那么“黏”着对方，但是每天的“早安”和“晚安”还是必须的！另外，还是要有点创意，多发一些照片、语音、视频给对方，让对方感到你的存在和爱。

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这里的“土味情话”，咳咳，你懂的，就是“少儿不宜”的话啦！其实，说这些就像是一种粘合剂，是生理更是一种心理和情感上的需要。时不时给对方发点“撩人”的礼物，效果也相当不错。

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如果你的爱人不喜欢你半夜出去夜店喝酒，那么：第一，你就老老实实别这么干！第二、如果非要出去，提前告诉对方，跟Ta说明原因，不要让对方担心。

不要觉得这些都是小事，没什么大不了，你故意“踩雷”会让距离遥远的Ta感觉非常不安和失控。记得一句话：没有人会毫无原因的突然不爱你，只是你突然意识到而已。

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一起玩个游戏、同时在线上看个电影、通过视频一人弹一人唱，合唱一首歌吧！或者一边视频，一边“一起出去散个步”、“一起上网给对方买个礼物”，用心创造这些有仪式感的同步活动，这些活动让你们有更多“在一起”的感觉。

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你们可以看看同样的书、综艺节目、电影、音乐…这样一来，即使你们没有生活在一起，也有很多话题可以讨论，而不只是无聊的问对方：“吃了吗…”

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如果不知道怎么挑选、搭配，可以看看我之前写过的情侣装攻略【我爱你，我想每天跟你穿情侣装，得意忘形地向全世界撒狗粮！】

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说什么情话，都不如见面的拥抱来得美妙啊！

终于相聚在一起，除了腻在房间里，也一起做点特别的小事吧，比如在城市里找些美好的小店和不为人知的好去处，在那里拥抱，谈心，拍照。

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多跟家人朋友相处，自己没事去健身房、去追剧、去培养个新爱好。不要做一个整天围着男/女朋友转的人（很没魅力的说）！

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关于这段感情，如果你心里有害怕、不安、嫉妒、或者觉得感情变淡了…要试着告诉对方你内心的感受，如果你对恋人隐瞒，装作一切都挺好，那么迟早，这个内心的感受和秘密会无法控制的折磨你俩。

记住，比异地恋更寂寞的事，是不对彼此敞开心扉。在问题有苗头的时候，跟对方聊聊吧！

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关于这段感情，如果你心里有害怕、不安、嫉妒、或者觉得感情变淡了…要试着告诉对方你内心的感受，如果你对恋人隐瞒，装作一切都挺好，那么迟早，这个内心的感受和秘密会无法控制的折磨你俩。

记住，比异地恋更寂寞的事，是不对彼此敞开心扉。在问题有苗头的时候，跟对方聊聊吧！

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知道对方什么时候忙，什么时候有空是很有必要的，这样你就可以在合适的时间发发信息或者打电话。知道对方一天的重要安排，也有一种跟对方同步的心安感觉。

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给对方的朋友圈状态点赞、转发微博收藏、分享对方发的内容…做这些事其实都是在说—亲爱的，我在乎你。但是，也不要让对方觉得你随时拿着手机在监视Ta，嗯，把握分寸很重要。

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有特殊意义的东西总会蕴含力量。可以送对方一个小礼物：小吊坠、戒指、钥匙链、香水，或者好听的歌、好看的视频… 那些日常中的小事和小东西，能带来仪式感和意义，帮你 “存放”记忆和爱，让你睹物思人获得力量，也在你失望或者犹豫的时候，提醒你，对方的爱实实在在的存在。

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你应该下一个好用的即时通讯软件，可以只用于你俩之间的联系，或者一些特别的即时通讯设备，让你们的沟通更特别和有专属感。

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随时随地买些小礼物送给对方，不限于生日、周年纪念日和情人节。任何时候，当你看到对方可能喜欢的东西，买下来，手写一张卡片，隔山跨海的寄给你的恋人吧！

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有一个虽然身在远方，但是总给我们鼓励和正反馈的爱人，比身边一脸丧，做什么都打击我们的伴侣，强一万倍！

异地恋很艰苦，所以更要注意，在你们之间注入正能量。首先，你自己要保持一个良好的状态，然后对伴侣心怀赞美和感激，这样的心态一定会让关系发展的更良性稳固。

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有时候你不说，身边的人就会以为出了什么状况，就会替你瞎想，流言蜚语就是这么产生的。与其这样，不如大大方方偶尔透露一些信息-- Ta很好，我也很好，是的我们还在一起。

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看着对方的眼睛，你就会觉得一切都好。

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因为起外号很可爱呀！还能定期换呢！

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其实这一点没做好，是很多异地恋走不到头的重要原因--现在看不到你，未来看不到头。

“我们的异地恋到底要持续多久？” “我们的未来规划是怎样的？” “忍受了这漫长的寂寞以后，我们是不是为了最终的相守？”这些问题，都是需要你们认真的提出来，讨论和彼此鼓励的。

你们需要：一起制定一个规划和时间表—这样异地要多久，最终的目标是什么。

这样做的意义在于，哪怕你们相隔万里，你们依然是有共同目标的队友，只要你所设想的未来里有我在，我愿意与你同甘共苦。

如果你想知道更多礼物清单及购买方式，快去找美好小姐吧！