怎样的人才是心理健康的呢？

美国心理学家科胡特Heinz Kohut(1913.5.3-1981.10.8)认为心理健康的标准是 “自信+热情”。

当活力能滋养自体（我）时，就是自信，当活力能够滋养客体（你——建立关系的对方）时，就是热情。或者说，善意的、活力的能量可以在自体和客体间流动就是健康的。

按照这个标准，其实大多人很难具备这两个特征。

特别热情的人可能没有自信，因为他倾向于在关系中流动，而很少关注自己，而内向的人，恰恰相反。

科胡特认为，一个人感知自体和客体有四个水准：

自体、客体和之间的动力都是善意的，健康的——自信和热情，；

夸大性自体和理想化客体，或者说都夸大了；

怀疑自体，认为自体太虚弱，自体和客体间的动力是敌意的：例如疑病症、可怕的神（客体）；

认为客体都是坏的，而且无所不能，例如：自恋妄想和迫害妄想,自体就是“神”，。