如何持续精力

2013/08/24

今天浑浑噩噩地过去一天，放纵着声色喜好，反而比平时更累更不开心。不费大脑的事情当然自在轻松，比如我喜欢做刷网店、看电视剧或者综艺，反正各种无所事事的新鲜。有时又突然焦虑着、发狂地找东西填充自己的不确定感，这些也就是我在和时间相处时最大的阻碍吧。我无法准确地概括这是什么病症，只是很多时候，心里很想去得到一些快感和满足，眷恋逃避刻苦的懒惰，即使这些东西，消失得如此之快，带去了我们的心力，更无法在困顿时陪伴着我们。所以就这样灵魂一点点被消磨。

我其实很喜欢one goal 和循序渐进，可是心里想的，不一定在做的时候舍得那些多余的东西。关于如何保持精力。根本是很简单事情，让自己习惯去思考、感悟，这样心脑运作成为常态，也就少了许多疲倦。还有更重要的是，精简和集中，当可以做出简单的抉择时，生活状态变得轻便，同时，少量而有效的任务可以使精力更为集中，所以做好少数而关键的也就完善了全部。也正因为如此，在身体劳累时，精神很容易关注自身，得到放松，很容易就使身体更顺应地去补充能量。