户外运动必备的一些技能

去户外跋山涉水，一览原生态的美景是每个驴友都非常希望的。但是针对于那些户外运动经验不足的新驴友而言（驴友圈内称新手为“菜驴”），去野外探险，体验一把荒野求生的氛围则是十分危险的；因此小编特意整理专业驴友必备的一些技能，让新驴友慢慢成长为专业的驴友！

古语有云“凡是预则立，不预则废”；因此，在户外运动开始之前，咱们一定要做好旅途开始之前的准备工作。下面小编就具体介绍一下：

总体的原则是：

先近后远（跟身体做对比，距离身体近的先买，距离身体的远的后买）

由高到低（是根据使用频率来说的，使用高的先买，使用低的后买）

然后小编就具体说一下准备工作有哪些：

个人“硬件”准备：

保暖衣服裤子（最好是冲锋衣），内衣，袜子，帽子，防雨用品(最好拿雨衣，方便携带);

个人常备药品（感冒药、创伤药等），个人饮用水（酌情携带）;

个人餐具，饮水用具;

照明用充电灯（最好带上能放置电池的）;

结实宽大的塑料方便袋(这个在户会有用到);

防晒、防蚊用品(夏季出行需要带上);

照相、摄像器材（出去游山玩水这个必须要带上，合影留念嘛）;

护目镜或太阳镜（这个根据去的地方酌情携带）;

多用途刀具(不用太大的，用着方便就行);

通信电子产品以及指南针（方便在遇到危险时求救和逃生）

还有个人生活的一些小东西：毛巾，洗簌用品，手套，充气枕，面巾纸，卫生纸，消毒湿巾，小杯子，口香糖，压缩饼干（提供能量），救生哨、打火机或火柴等。

户外运动启程前“软件”的准备：

首先有一个良好的心理准备，做好长途跋涉，挑战生理和心理的准备。再者，针对于所去的地区，做好路线规划；购买合适的地图，熟练在野外使用指南针。了解将要去的户外环境，携带的东西要与将要面临的环境相匹配，在保证户外运动必备的一些物品外，尽量少带或不带可有可无的物品，以减少负重，提高在户外的运动的机动性。

如果在户外旅行时遇到危险时，一定要记得常见的自救方式：

国际上以“SOS”标志为全球统一的求救的信号，遇到危险时可以用石块、柴草等物体在开阔地堆出“SOS”标志，向搜救人员发出求救信号。

将柴草聚在一起，点燃使其冒出大量烟雾，释放求救信号。

用自身携带的可以反光的物体，向搜救人员发出求救信号，如果救生人员离得较近，可以吹救生哨进行呼救。

在迷路的过程中，用身边的物体留下特定的指示符，以便于搜救人员根据你留下的信息进行判断你的行踪。