复个盘

复个盘

昨天参加了简书的日更活动，这让我感觉不管有没有话要写，也要憋出来一点，反正也没有规定自己要写啥，纯属想培养自己写东西的能力。

思来想去，不知道写啥，就来写写我的一天怎么度过的吧，刚好也来检查自己时间都浪费在哪，加以改良。就以昨天为例吧。

早上七点二十分钟起床，其实定了个六点的闹钟，但是没起来。接着洗头发，刷牙，擦脸，化妆，收拾收拾，就已经八点20分了。出门坐地铁上班，到公司八点50左右，打卡。

接下来就是上班的一天啦。早上上完班，到中午十一点半去吃午饭，回来以后大概十二点左右，翻了一下简书，发现一个日更打卡的图标，点了参加。正好让我强迫自己写点什么，平时想写很多东西，但是就是不知道如何开口，希望自己参加活动后，坚持日更，找到自己喜欢写的东西。

十二点到一点之间一直在思考怎么写第一篇文章，头脑带过很多想法，但是一时找不到主心骨，看到桌子上的糖盒子，便写了关于糖的故事。没写完就一点了，要开始上班啦。

下午就是上班时间，一直到六点多，下班打卡。属于我自己的时间一般只有下班的这段时间了。回家就去超市买了一盒鸡蛋和一袋香蕉，一包麻辣豆干，还是忍不住想吃点辣的。回到家就开始煮鸡蛋，洗苹果。因为在瘦身，所以晚上不吃主食。

回到家煮鸡蛋看了时间，七点多，吃完晚餐大概是七点40，然后就开始写中午没完成的小糖果的故事，一直到九点才算写完。这个时候就开始锻炼啦。主要是无氧运动，因为项目比较多，就没有打算去健身房跑步了。

首先是参照keep做臀部训练，然后是瘦腿训练，再加上一个马甲线养成，基本上已经把我累得不行了。感觉有些动作没有做到很好，所以打算每天都做，慢慢变标准，然后让我拥有瘦腿，翘臀，马甲线。想法总是很美好的。这周只去健身房跑了一次，为遵循每周五次有氧训练，所以接下来的几天就要加油啦！

健身中间磨磨蹭蹭，浪费了大量时间。做完运动后，又刷了一会手机，所以洗澡的时候已经快十一点了，真正去睡也快12点了，睡得还是比较晚，而且想做的事也没做，早上也起的比较晚，想早起做的事也没做。

所以这就是所谓的恶性循环啊。回望过去。展望未来，把握现在。给自己几点建议：

1.晚上八点准时锻炼                                  2.锻炼控制好时间，一小时左右                  3.锻炼回来洗澡后九点半，立即进入学习韩语状态                                                    4.晚上11点准时入睡  ，不玩手机                5.早上6点准时起床，进入学习状态一小时左右

觉得自己最需要做的是，控制时间，因为想做的事情多，做一件事的时候没有控制好时间，会导致后面的事情无法完成。这一点是需要大大改正的。

加油吧，希望自己能坚持下去，期待进步的自己。