今天，你喝茶了吗

今天泡茶的时候，发现茶叶没了。便从冻箱里拿出放了两年的红茶饼，泡了一大罐。

红茶与绿茶泡出来味道明显不同，感觉自己更喜欢喝绿茶。

今天，你喝茶了吗

绿茶的功效：

1)每天从茶叶中摄取250毫克儿茶素时,才可以观察到儿茶素的抗氧化作用;每天摄入400毫克儿茶素可以降低体重、血糖、血压、血脂等心血管疾病危险因子，降低心血管疾病的患病风险。

2)每天摄入600毫克儿茶素，可以降低男性前列腺癌的发生风险。每杯绿茶中约含有100毫克的儿茶素，因此每天至少喝3杯绿茶，才会对身体有健康效应。绿茶不宜反复冲泡，2次冲泡后建议更换茶叶。

今天，你喝茶了吗

今天，你喝茶了吗？