今天阅读完《登天的感觉：我在哈佛做心理咨询》的个案篇。
【旧知】
1.以前总觉得自己心里很健康，面对心理咨询方面的问题总觉得离自己挺远的，有问题的都是以自己的认知认为那是别人的问题。
2.其实在读前几章的时候，我就想到万一在咨询的过程中萌生了爱情怎么办？特别好奇作者会怎么处理？特别以前上学时就听说过一些师生 恋的情况。
3.特别在目前我自己的婚姻状况里，我又想老公有时间陪我和孩子，又想有钱生活质量过得去，所以经常和老公发生矛盾。
【新知】
1.看完个案篇的感受是，自己好多思想行为习惯都容易与案例情节对号入座，联想到自身存在问题，心想要是有一个做心理咨询的朋友就太好了！人人都会需要用到心理学知识，涉及生活的方方面面，以后应该多看看这方面的书。
2.在个案篇第八章“我爱上了我的心理咨询师”说从事心理咨询的人员一定要有高度的职业自律精神，不可趁人之危满足私欲。不仅是心理咨询行业起码的要求，也是做人起码的准则。其实不管做哪行哪业都是要有高度职业操守，避免一步错而断送了自己的职业生涯以及人品，做人做事亦是如此。也使我更加敬佩心理咨询这一行业。
3.个案篇第九章“我的缘分尽了吗”，作者一直给咨询者暗示：人生之有所得，也必有所失，有所失，也必有所得。联想到自己的情况也是这样，不要要求太高，多看看自己身上的问题，不能什么都想抓。
【行动清单】
1.目前先找一些简单易懂的心理学方面的书籍多看看，结合书本和自身多学习，做一个心理健康、积极向上的人，少接触负面，如萌薇老师说的尽量不听不说不看负面。
2.头脑不清晰、迷雾时就尽量不要去触碰事件本身，换个环境换个心情，说不定会有新的看法，走出困局。
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