手臂

作者: 周deidei | 来源:发表于2018-10-21 17:03 被阅读0次

    举哑铃

    手臂

    要点,大臂垂直地面,举到最大收缩处,乳沟那边,不过你也没有哈哈哈

    手臂

    要点:大臂加紧,腰背挺直,摆正小腿可以微曲,手臂伸直,肱三拉伸,拿着哑铃的那只肩不能下榻

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    今日份偷拍

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