✨事实 感受 思考 行动✨
✨温暖 冷漠 细心 耐心✨
昨日小成就
1.弹唱1小时
2.制作第一个Vlog
昨日小结
1.沟通要讲究方式方法，意思需要清晰准确直接的表达，这里的直接是指不要弯弯绕绕，更不要含攻击性。
2.情绪控制力，是一个人的核心竞争力。
3.当我生气想发火时，心里数三秒，平复心情好好说话。我喜欢能好好沟通的自己，我喜欢可以控制情绪的自己。这个控制情绪，不仅仅是对家人，对同事，更包括对孩子。
4.要懂得在自己身上找原因，去改进自己。
5.有些弯路我必须要走，等一切预备完美再开始，我就永远都开始不了。总结经验去改进的前提，也得是先开始啊！
太阳出来了，新的一天开始了。
早安，记得嘴角上扬，记得控制说话的音量音调呦～
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