一、本周过去行动总结：
1.【知识管理】今晚在酒店完成《心法与力学》关系总结文章输出，当出差到酒店整理完快十点半，临近自己规定睡觉的时间，心想任务可能延期了，但先不想那么多，先写第一个字开始，想到什么就写什么，没想到半个小时就写完了，虽然超出了规定睡眠时间，还是哪句老话：行动第一步就是见证奇迹开始的时候。
2.【自我管理】本周改进动作均完成，包括文档输出，沟通原则，运动节奏等，放在以前自己可能完成不了这么多，感恩反省群，每天反省自己并转化为行动，需要调整的是让自己心身健康的前提下适宜这种调整习惯。
二、本周感受和体会：
1.【自我管理】今天感觉状态不佳，头晕，回想引起自己状态可能不佳的原因，昨晚睡觉风太大着凉？进一步是否最近太累导致抵抗力下降等，总体感觉最近形成诸多习惯，如早起，如写作，如每天一点改变等等，是否这样导致自己太累？逼自己太紧？调整如下：周末放松，不做改变计划，根据心身状态伺机而动。
2.【工作总结】本周工作均按计划完成，感觉最近变动比较多，同事沟通上压力有点大，对于协同适宜需要按原则运作和进化。
三、下周新的行动和目标
1.【工作总结】将项目的原则按结构化输出各个纬度的问题，启发交流。
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