昨天在网上看到一个减肥博主的视频感觉非常有启发，这个博主花了1年多的时间从213斤减到130斤左右，目标体重是120斤。她还在努力中，每天拍个视频告诉大家减肥的本质其实就是“高低不吃，我必须忍住，谁吃谁长肉，我要瘦，我有必胜的决心和信念”。
任何一个胖纸想要瘦身成功，都需要这种狠心：无论美食诱惑有多大，我们都不能忘记自己的目标是变瘦，一定要想尽一切办法忍住不吃。
在控制饮食方面，我一直做得不好。我很少体会到饥肠辘辘的感觉，往往稍微有点饿我就抵不住了，会找东西吃。这就是我减肥屡战屡败的原因。
昨天早餐吃了一大块西瓜，一根香蕉，中餐吃了一些菜、牛肉，傍晚去看电影时吃了一些爆米花，喝了好多口可乐，晚上8点左右孩子吃剩的荞麦粉我嗦了几口，吃了几口西瓜。这一天的食量其实并不少，七七八八吃了不少东西。
今早起来称体重是65.4，下楼跳完绳回家降到65.1了，比昨天轻了0.1kg，体重总算在龟速下降了。今天必须执行第11次轻断食了，希望明早起来时体重能够降到64.8左右。
这段时间基本上早晚各跳绳2000个，跳绳对于我来说已经算是比较轻松的运动了。每天跳出一身汗，这种感觉其实也非常棒，那就好好坚持跳下去咯。
昨天上午在家里阅读自媒体文章，中午吃完饭后睡了一个美美的午觉，4点多钟我们开车去电影院看电影《八角笼》。这部电影还挺好看，个人感觉比《消失的她》还要好看一些。
地地道道的四川话，底层老百姓粗粝的生活，游走在法律边缘的格斗俱乐部，名利场的各种暗黑、人性的自私和残酷，在这部影片中都有展现。
更难得的是，这是王宝强当导演失利后的一部翻身之作，表现可圈可点。我在一篇文章中看到王宝强说过的一段话，大意是自己是吃过很多苦的人，最深刻的感受就是无论一个人处境有多艰难，只要自己身上有一股不服输、肯拼搏的狠劲，自然而然能够搏出一条路来。
这其实就是这部电影要表达的意思。大山里的孤儿一无所有，没工作，没土地，没爹娘照顾，人生一片灰暗时遇到了老板项康辉，他曾经是格斗冠军，对这个行业有很深的眷顾。项康辉开始训练这些孩子，逐步让他们走上职业竞技的道路，从而改变了这些孩子的命运。
爱拼才会赢。没伞的孩子要学会奔跑，只有不断地努力拼搏才能为自己赢来生存和发展空间。
影片里的很多场景对于底层出身的人来说都非常熟悉，倍感亲切。作为一个出身穷苦的人，我自己就缺乏那种努力拼搏的精神，以至于一事无成，在公司常常感到被人欺、被人压。
家境不好还贪图安逸的人，总会被生活教训。我自己这些年总是撞得头破血流，却仍然找不到突破口，究其原因还是缺乏一股子狠劲。
从此以后，要好好努力咯。
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