恐慌是逐步蔓延开的，朋友圈里上海的小伙伴们贴着以物换物的日常，甚至被迫减了肥。抢菜抢不到更是每日更新的连续剧，甚至以前关注的游戏区up主散人因为每天早上直播抢菜出了圈，因为手速了得，很是抢到了一些菜。谁能想到以前在I wanna里苦练的手速竟然用到了这里呢。实在好笑，又很心酸。
北京的朋友们也在这种氛围之下，开始了解如何囤菜，囤什么菜。昨晚就在这种气氛之下补了一些罐头作为囤货，而今天一早就得知了望京那边的消息，开始正经面对这个问题。我们家囤菜达人小天则是直接写了一篇公众号文章，来分享自己作为东北人的囤菜心得。我想了想，也开始正经计算，存货是否够用。凭感觉还是不行，于是开始拉单子。
想要短期有效囤货那就按30天的量算了，从主食、蔬菜、肉三个大方向去屯，调料品也要备上，日常消耗品也要清点。主食每天半斤，肉一斤，蔬菜一斤，大方向上按这个算，囤的东西以各类罐头、干蔬菜为主，这些都是耐储存的东西，家里冰箱只够放日常生活的，所以囤货不进冰箱也是我的选购标准之一。
于是完成了以上已购清单，但大多数都是网购，不太安心，于是还是决定明天出去去附近超市看看情况。不管怎么说，下周的菜还是要买点新鲜的放着的。
计算这个的时候，才意识到平常的时候吃东西有多随意放任，说真的，如果日常真按照“主食每天半斤，肉一斤，蔬菜一斤”这个标准来吃饭，浅算一下卡路里：米饭250g，300千卡；猪肉500g，715千卡；蔬菜500g，150千卡；全部加起来不到1200千卡。即使有其他调味料之类的热量补充，也是十分苛刻的减肥日常了。
也就是说，随心所欲吃东西的日子，真的蛮奢侈。平时在家里吃火锅，点肉都是按人头每人1斤去算的，看来日常真的吃很多。上周同事还跟我吐槽说，家里老人不管什么时候，如果家里没囤点馒头是不行的。如今，这些经验倒是要让我们也再体会一下了。
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