一种熬夜方法

前几天读了一本书，晨间日记，早起还没学会，先从中学会了一种熬夜加班的方法。

书中作者准备熬夜的时候，他都会先睡几个小时，然后再睡觉。前两天我因为赶一个材料，但是又很困，想睡觉。我就采用了他这种方法，首先，睡三个小时。之后再起来工作。为什么睡三个小时呢。因为书中说，一个半小时睡觉时间，算一个小循环。因此根据自己的状况，先从十点睡到了一点。一点多开始起床写材料。一点多行起来的时候有些困，但洗洗脸之后就感觉差不多了。

等到早上上班，一天精神都还算好。如果中午能够休息一下会更好。

其中，熬夜一定要多喝水，如果能喝绿豆汤之类的，减轻熬夜上火对身体的影响会更好。

不过这种办法可能会减轻熬夜对身体的影响，但毕竟是熬夜，能少熬夜就还是少熬夜吧。