元知识讲接下来要学的内容，知识源讲从哪里能学到这些内容。
其实就是列个学习计划，然后找到对应的渠道，这部分我有图了，简单写一下备注就行。
我要学的内容有三块
一是高校专业版本的心理学知识（基础、社会、管理、发展、统计、咨询、健康）
二是基本的咨询技能（方法流派、量表、咨询话术、咨询思路、咨询认知）
三是对咨询案例的分析以及对咨询个案的体验（情绪、亲子、婚姻）。
高校专业版本的心理学知识
1. 基础心理学：绪论、认知活动、情意过程、人格差异、心理健康和社会心理。
2. 发展心理学：绪论、基本理论、遗传与环境因素、认知+智力+语言+情绪+人格发展、道德发展。
3. 社会心理学：导论、社会化、社会思维、社会关系、社会影响、应用。
4. 心理统计学：常用特征量、概率基础、概率分布、平均数的假设检验、方差分析、相关分析、回归分析。
5. 管理心理学：总论、动机管理、认知管理、情绪管理、行为管理、组织管理。
6. 咨询心理学：概述、治疗关系、心理治疗技术、心理治疗理论及方法、发展趋向及方法的选择和思考。
7. 变态心理学：概述、异常行为的理论模型和治疗、临床心理评估与分类诊断、障碍。
tips：这七本是华东专硕的专业书籍，蛮厚的，内容很扎实，全部过一遍，在职情况下，感觉要花3-4个月。目前已经读了基础心理学的前几章，目前的形式是边读边做笔记，我的想法，这部分可以加上记忆和题目测试。
看书—做笔记—记忆笔记—复述—题目测试—看书—回看笔记—记忆—复述
基本的咨询技能
1. 方法流派：
精神分析取向（弗洛伊德）：强调来访者潜意识冲突的意识化（意识层次理论、人格结构理论、本能论、发展阶段理论、防御机制理论、梦）——新精神分析（分析、自我、自体、个体、客体关系、社会文化、拉康）
认知行为取向（巴普洛夫、华生、斯金纳、沃尔朴、艾森克、班杜拉、艾里斯、贝克）：注重来访者行为和认知模式的改变（经典条件反射、操作条件反射、社会学习理论、情绪ABC理论）——合理情绪疗法RET、认知行为疗法CBT、辩证行为疗法DBT、接纳承诺疗法ACT
存在人本取向（马斯洛、罗杰斯）：强调协助来访者自我潜能的实现和发挥（需要层次理论、罗杰斯自我理论）——超个人心理学、聚焦取向心理疗法FOT
其他疗法：森田疗法、格式塔疗法（完型疗法）、叙事治疗（后现代主义治疗）、焦点解决短期治疗（SFBT）、萨提亚联合家庭治疗、系统家庭疗法、沟通分析（TA）、正念疗法
表达性艺术治疗：绘画疗法、舞动疗法、戏剧疗法、心理剧、园艺疗法、游戏治疗
2. 量表、咨询话术、咨询思路、案例：工作的时候可以学到。
详细的计划不赘述了，踏实积累吧，加油。
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