口腔健康状态是反映生命健康质量的一面镜子，我们每个人都有些或多或少的口腔问题，牙龈出牙齿肿痛、蛀牙等等，听起来都是小问题，发起来都很要命。刷牙是我们日常生活里最最普通也必不可少的习惯。牙，每个人都刷，但是大家都刷对牙齿了吗？
首先，抓住刷牙的时机。不必每次饭后刷牙，做到早晚刷牙一次就行。刷牙时间一般控制在3分钟左右， 要用温水刷牙，因为牙齿经常骤冷骤热会引起牙龈出血，导致牙周炎等疾病。 掌握刷牙的正确方法，一般来说，在上排的牙齿我们要按向下的方向刷，下排的牙齿则相反向上刷；咬合面要横刷，内侧则需要把牙刷竖起来刷，然后用牙刷轻刷舌头表面，这也是不能忽略的地方。最后刷牙的力度一定要匀称，不能用力过猛，不然对牙齿造成二次伤害反而不值得了。
APIYOO P7声波电动牙刷
在这里，小编觉得电动牙刷还是值得购买的，电动牙刷力度上要比普通的牙刷大且平稳，清洁效率上更高，我们在刷牙的体验上也会更好。至于如何选择电动牙刷的购买呢，市面上有各种品牌各种型号的电动牙刷，分门别类符合我们的购买需求。小编目前所用的一款也是目前市面上的比较火的APIYOO声波电动牙刷，目前的使用体验下来也是较为满意的，大家可以根据自己的需求预算选择适合自己的电动牙刷。
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