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都是我的错???

都是我的错???

作者: 采蘑菇的小Timor | 来源:发表于2018-09-07 22:08 被阅读103次

                      连哭都是我的错

在一天忙忙碌碌的工作结束以后,躺在床上,敲着键盘,不禁想要和周公来个浪漫的约会。但是吧,今天的作业还没交呢,要挺住!!!我左手握着右手,暗暗地对自己说:你真是个好同志啊!

言归正传,本周想写的内容就是关于陈海贤老师文章的复盘。为啥我如此执着于此呢?因为老师的观点和我以前的观念不同,直白点讲,就是在老师的文章中,我得到了“救赎”:我不聪明不是我的错,是环境的错;我做错事了,我不应该一味的自责,别人也有错……

当然,如果光看上面我的解释,那很多人的反应可能是:你就是在推卸责任!

真的是这样的吗?

不知道各位是不是属于会把责任往自己身上揽的那种人,就是如果一件事没做好,你就会觉得“都是我的错”,哪怕在这件事中你只是担任女二号或者女三号。如果你是这类人,那就请继续往下看;如果不是,那也继续看吧。

“都是我的错”,说的是我们想要为别人的感受负责,承担我们不该承担的责任,生活在不必要的内疚当中。

为什么我们要把明明不是我们自己的责任,扛到自己的肩上呢?原因就在于,我们宁可忍受这样的内疚和自责,也不想承认,在一段这么重要的关系中,我们居然是无能为力的。相比于内疚和自责,这种无力感更让人难以忍受。

为了避免与“都是我的错”这种责任的混淆,我们应该划清跟别人的边界,“我为我的生命负责,你为你的生命负责”。

即使是最亲近的人,我们也需要承认,我们跟他是不同的人,有些困难,只能他自己去面对和解决,有些决定,只能他自己来做,无论他的决定在我们看来有多糟糕。

因为说到底,每个人都只能为自己的生活负责。如果你总是把关系的错误归为自己,经常觉得内疚和自责,哪怕明明在关系中,你也受了委屈,那我也想提醒你:这不是你的错。

好,说完了理论知识,再来分享下实际运用情况。我是一个追求完美(脑袋),一心想要对别人很好很好的人,但是很多时候因为种种局限,我不能按照我的心去做事,所以就会产生“都是我的错”,“我就是这么无能”的消极想法,而这些想法只会让我在错误的沼泽里越陷越深。在看了这篇文章之后,我意识到我没必要一直纠结无对错,有些事如果确实是我做错了,那我应该思考的是我为何做错?该如何去改正?以后可以怎么避免?

如果我确实没有权利去改变,那就接受它,接受自己的无能为力!因为不管我怎么内疚自责,我也改变不了结果,那何必一直把时间、情绪、体重(压力肥)都压在这上面呢,太不划算了!

用我之前培训学到的,做个总结:没有结果,哪怕当下你感受再好,最终还是会体验到更差的感受。(结果>感受)

天道好轮回,苍天饶过谁( ´‸`)

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