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日更百字挑战:14.2/365:强迫症者的极端绝对思维

日更百字挑战:14.2/365:强迫症者的极端绝对思维

作者: 深圳心理 | 来源:发表于2019-06-27 23:33 被阅读0次

    我要自律,那就要在完完全全没有外界客观情况的被迫下的自律才算数。什么意思呢?就是说,我打算按时早睡,不能是因为手机没电了不能玩了才不得不睡;不能是因为明早要早起必须早睡;得是完全没有外界压力影响的情况下完全靠自己的主动意志做的决定才算自律,才叫有意志力。

    否则,都不算,既然如此,任何有外界辅助的自律就都不算也都不要了,明明有机会“被迫”早睡的,也没被算成自己的进步,更加挫败了。

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