补觉
吃完晚饭，回到酒店已是8点半 。我改变策略 ，先去冲了热水澡，为了早早休息，我打算暂不洗头。把行李简单装好，趁室友去洗漱，给家人发了视频，其实今晚吃饭前说起车票的事就有点想家了。
为了避免昨晚出现的情况，抓紧上床，用卫生纸堵住双耳，拿出两本书垫在枕头底下，躺在床上，放空大脑，虽然还不困，我，竟然睡着了。应该是9点多一点吧。
和我预料的一样，凌晨0:45分又一次醒来，在外睡觉始终不踏实。我两次想抓起床头的手机看一看，心里想让自己再睡一睡试试。过了10分钟，实在没有睡意，悄悄起身去了厕所，把耳塞（卫生纸）拿了出来，打开手机，看到昨晚几个朋友发的信息，因为自己今天底气不足，下午和三个朋友发了微信吐槽了一下。可能他们晚上都想安慰我，给我打打气。哈哈，真没啥的，其实自己就是准备不够，本来来学习这种培训，对我来说就已经挑战了底线，看到那些侃侃而谈的老师，竟然很紧张，其实我自己知道，我下午已经比上午好很多了。这是下午当时的感悟:
1.事不关己，高高挂起。
2.如果达不到自己想要的效果，四个字“往死里练”
3.说起来容易，做起来真难啊！
4.为什么那么紧张呢？当时的状态，我对自己说，如果能完整说下来，就已经知足了。哈哈！以前也参加过一些教研活动，去大连培训的时候，我特别积极，冲到讲台和专家们回答过很多问题。
在学校上台也不这样，这次我好像真的听不进去。那就不听了吧，不想勉强自己。
5.做任何一件事情，要自己想去做，才会有动力，才会努力去做好。
6.有时候要求别人做到的事情，自己看着简单，或许对别人来说难度很大。
7.学无止境。
8.这或许也会让我下决心，以后拉着老公一起，在家中练演讲，练口才，练习答辩。
9.课间休息时，几个人在吃水果，我们同行的几个莱西的也在，郝大美女:姐姐，你深藏不露啊，那是什么写的网页，把链接发群里，你写的真好。我听到有几人在说，是不是简书？我貌似当时没说什么，忘了。
打开简书，给朋友们点点赞。快到一点。自己又睡着了。我给自己定的目标，上半夜睡了三小时，凌晨能睡到四点就足够了。比我想象的要好，5点20醒来。这样加起来睡了7小时。真好，足够。起床，洗漱 吃早餐去！这个觉总算补回来了！
(我都想好了，如果晚上还是睡不着，我是不是可以去爬泰山？）
这次错过了千佛山和泰山，我一定会补上。
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