你可以抱怨或者你可以享受:选择的话当然喜欢选择享受，抱怨会错过美好的事物；找寻让自己发笑的事物:找对的事物_带给我满足和滋养的东西，做出积极的选择，经历喜乐，过自己要过的生活:在一周里:1:每天坚持跑步，因为跑完后身心愉悦、舒畅2:吃自己喜欢的美食，在吃的过程中很享受她滴美味，吃完后很享受和满足这种感觉3:每周末参加道德经读书会，会把我的很多困惑解开，心情会很美丽，很享受理解的那个过程4:参加魅力女人活动表演，享受舞台上那种感觉，感觉自己的舞台表现力非常强5:和高能量人交往，例如去参加文华老师不定期的活动
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