1.Animal Flow/运动流派
目标：提高移动、力量、执久力。
现实的生活持续改变。生命在于运动。动起来，生命无常。动起来，如果不动起来，总有一天你会自食其果。
任务1：掌握基本运动技巧。
- 几个基本动作---动物流。
- 练习这几个动作，将它们连贯起来，形成一个基本的套路。
- 练习计划制定出来。
目标：提高移动、力量、执久力。
现实的生活持续改变。生命在于运动。动起来，生命无常。动起来，如果不动起来，总有一天你会自食其果。
任务1：掌握基本运动技巧。
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