我这人负能量特别多，借口特别多，做事拖拉严重，没有自信，我将改变以下行为慢慢鼓励自己做回那个自信可爱的大可可。
一。 拖延
有任何事就想着明天再做呀，今天就躺着，那么多明天呢，明天再干，以至于减肥这件事一直从很多年前，拖到了今年也还是这么肥。工作的事佛系的不能再佛系了，每天都在说做这个没出息做那个不能做，高高在上的感觉，其实是心里巨害怕，与世隔绝太久了，而导致做任何事都畏手畏脚的那种。
自己给自己的办法：以后有什么好的想法第一时间写下来，写下来以后去马上的执行它。并努力克服心中因为身材而带来的自卑！
二。心情不好狂吃狂点外卖
每次在家里躺着抑郁了就想吃刺激的，辣的，冰的，手机自然打开外卖的界面，然后付款咯，等待着就是外卖来了，吃了继续睡觉。我不知道这样的人生是从什么时候开始的，可是再也不能这样的，我渴望有个人能在我心情不好的时候拉我一把，可是过了这么多年，我是发现了，能拉我的，只有我自己的，呵呵呵，指望任何人也只是扯淡～在这里立个誓，以后一定要三餐规范，一定要健康饮食！不吃垃圾食品，不点外卖！要经得住垃圾食品的诱惑！
自己给自己的方法：以后心情不好了就去跑步，跑步，骑车，逛街，但是不能吃东西，更不能吃垃圾食品！
三。容易饮食不规律
每次想做减肥餐就告诉自己省事呀，不吃就行了，不吃完了又很饿，特别饿。
饿了就猛吃自己喜欢吃的，水果，啥的都是如此！肚子上都开始有肥胖纹了，腿上，胳膊上，腰上都是，就是这样也还是不减肥！我是怎么把自己活成了这样的了！这么胖，自信心都没有了，也不想着去减肥，也不想写去瘦身，每天在家里像个行尸走肉，像个木偶一样没有思想，没有活动！
难道还不明白吗？能渡自己的只有自己！
自己给自己的方法：做到三餐饮食规范！三餐都吃！三餐必须都吃！
四。等待 习惯性的依赖
每次有想做的事，比如去丽江，想去太久太久了！总是等闺蜜有空，总是等对象有空，而她们永远的为了自己的工作而忙碌！而我又是一个闲人，永远的都在等待着你们有空，结果一次次的落空，一次次的再继续等待！后来还是学不会，一个吃饭不好吗？一个人锻炼身体怎么了？一个人背着个小包到处走走又怎么了？你的生活难道都是在安全区舒适区度过一辈子了吗？大可可！什么时候才会醒来？什么时候才会不依赖任何人，自己想做的事立马的去做了，自己想吃饭，自己就吃了。自己想旅游自己就去了，不要再在等待她人身上浪费一点点时候了不好吗？比你还差劲的人大有人在！你是从什么时候开始自卑自闭成这样了！？
自己给自己的方法：有想吃饭的想法，自己去吃。有想跑步的想法，自己去跑。有想去的地方，自己去！不要在依赖和等待任何人！是任何人！
今天心情很差不知道在写着什么东西，等待更新。修改
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