我依然还是陷入在自己的各种批判中
比如今天早晨，我在画谷爱凌的玛雅历的图，接着又画了王勉的图，那时候有个声音闪过，你画这些有什么用
冥想吧，写逆转思维啊，运动啊，读书啊，书写啊
这些好歹是有用的
好像喜欢的都是那些无用的，而现在竟然要花那么多时间去找自己喜欢热爱的事
为什么找不到，是因为你的感受变了，明明你是喜欢这件事的，可是脑子里有个声音告诉你，你做这件事没用，然后你那份喜欢的感受没了
状态不对的时候，感觉一下子觉得自己好差劲
今天听到谷爱凌说到的自信，她高中时代也是不自信，然后看了很多心理学方面的书，包括她写日记，一开始她也是假装自信，其实说真的，自信这件事，别人根本看不出来，有些人表面看着很自信，其实根源是不自信
首先要做的是认识自己，你想成为怎么样的一个人
你的目标是什么，再去找去这个目标的路径，然后去做
而我开始减重，先完成这个目标，会让我能感觉到我的身体是我可以掌控的
今天的行动：
跑步5.2km
饮食：
早餐：全麦面包+煎蛋+牛奶
酸奶，少许的零食：大豆素肉
午餐：低卡鸡胸肉，沙拉
少许的零食：大豆素肉
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