2019.10.25

A:早上开始背诵高等教育学，上午完成微课录制，重复了6-7次，下午完成可逆矩阵的教案，增加了导入问题。

M:一种因为工作一天的满足感，但是因为考试准备时间不足的焦虑。但是写了一下午教案，整个人有些疲倦。

B:静静享受跟小浪一起的时光。

R:有张有弛的生活。