看起来我们每个人拥有的时间似乎是一样的，但就时间利用而言，又是完全不同的。有人每天忙一件事都可能焦头烂额，而有些人却能把自己的事情安排的井井有条、不慌不忙。

时间管理就是运用策略和技术，帮助你尽可能有效地利用你的时间，从而达成你的目标。它包含两个内容:一是“时间”，二是“管理”。

你是如何利用你的时间的

你了解你的时间吗？

时光飞逝时，你在做什么？时间停滞不前时，你又在做什么？

1.意识

“你必须意识到你对时间的感觉，这是了解你的真正激情所在的一个窗口。目的是平衡你的消耗，以便使你的目标和激情协调一致。”

如果你不清楚的话，你可以建立一个时间日志，周期为一周，把你的时间支出记下来，你可能就会发现原来你浪费过这么多光阴。

2.目标

只有当你确定了努力的方向和目标时，你才能决定如何安排你的时间。

3.选择

“通过做出正确的选择，通过使自己保持一种想要成功的姿态，你就可以获得更大的机会，去实现你想要达成的目标”。

在这里，你面对的是竞争的需求所带来的压力，比如不得不完成的工作和对玩游戏的渴望，还有明天的早起和晚睡的渴求，等等任何会对你造成干扰和影响米达成目标的事情。

《成功学研究》中提到“别人不喜欢做的事情，成功人士也不喜欢做。尽管如此，成功人士还是去做了”。

所以，想要拥有之前就必须先失去什么，学会利用自己的痛苦和快乐才能控制自己的人生。

使你的时间发挥最大效用

简而言之，就是更加高效的利用你的时间。

1.学会“创造”时间

⑴精力

有效的时间管理是要将你的有效时间和你的精力匹配起来。也就是说，在你感觉自己精力最充沛的时候从事最艰巨的任务。

⑵寻找时间空隙

空隙时间指的是你慢条斯理、无所事事的时间。有效利用这些时间去做事情，我们就能够变非生产性时间为生产性时间。

⑶杜绝浪费时间

有效的时间管理就是把对时间的浪费降到最低程度。几个减少浪费的小妙招:①迅速决策②快速阅读③提高记忆能力。

2.拖延是大敌

拖延源自一种强大的物理法则——惯性。惯性趋向于使所有的人保持原地不动，但它也有好的一面，即使移动的物体继续移动。所以，一旦你击退了想待在原地不动的冲动，开始向前行进，你将成为惯性的受益者。

3.策略和技巧

⑴清理头脑和生活中的杂波

我们都存在物品和心理上的杂乱。它可能在你的书桌上、你的车库里、或者是你的思想中——总感觉有太多的事情要做，又无能为力。无论在何种情况下，只要你进行清理和组织，就可以使思想得到释放。

⑵规划

①计划清单

“每一个有效的执行源自每日任务清单”

②确定优先次序

《吃掉那只青蛙》中提到:在你决定要做什么，并对其进行排列的时候，你首先要解决那些最难办的项目。

⑶集中精力

二八定律:你的80％的成就来自于你的20％的行为。也就是说，在你想要达成的目标中，哪件事最可能帮助你，那么在这件事，你就应该投入最大的精力和注意力。

当你真的将你全部的创造力和个人能量集中在一个任务——且只此一个任务时——你可以获得的成就是无极限的。

技巧——提高效率和时间效能

①摒弃

②立即做决定

③创建档案系统

④选择具体时间回复电话和电子邮件

⑤使用带有秒针显示功能的手表

⑥携带笔记本

⑦学会浏览

⑧寻求帮助

⑨一次性完成任务

⑩继续前进——做完的就做完了