网络对留白这样定义：
留白是中国艺术作品创作中常用的一种手法，极具中国美学特征。
留白一词指书画艺术创作中，为使整个作品画面、章法更为协调精美而有意留下相应的空白，留有想像的空间。
试想一下，如果一副书画作品，画面被塞得满满的，不留缝隙，会让人透不过气来。
在日常生活当中，留白几乎无处不在。
我们看电视的时候，会经常插播广告，这是电视台赚钱的一种方式，观众可以趁这个间隙，去吃些水果，喝点水，补充一下能量，或伸伸胳膊，踢踢腿，活动一下筋骨，让自己放松一下，如果一直看下去，一定会很辛苦。
以前，看NBA篮球比赛的时候，当然那些精彩的比赛让人们拍手叫好，但是更吸引我的是中场休息时的拉拉队表演，姑娘们穿着艳丽的服装，跳着动感十足的舞蹈，会一下子调节缓解人们的情绪，从紧张的比赛当中抽离出来，让观众更放松。
你发现了吗？主持人讲话的时候，他们会语气适度，抑扬顿挫，绝不会连珠炮似的一下子全说完，在说的过程当中，会给观众留出思考的时间，让观众把思绪融入进来，产生良好的主持效果。
我们的工作也一样，如果每天都很忙碌，一天24小时，除了睡觉的时间，都被工作塞得满满的，慢慢就会失去生活的乐趣，时间长了，就会觉得单调乏味，缺少工作热情。
无论做什么，都需要留白，适当的放松自己，会让生活更有趣。可以通过冥想，写作，读书，旅行，做美食等，把生活过得丰富多彩。
我们可以列出十项快乐清单，不用一一践行，每天做一两件就好，昨天，我列了10项快乐清单，分别是：
01.每天至少锻炼半小时。
02.每天日更500字。
03.每天阅读半小时。
04.吃健康的食物，新鲜的蔬菜、水果。
05.定期去旅行。
06.看自己关注的视频号。
07.每天冥想十分钟。
08.每天早睡早起，晚上10:30之前必须睡觉。
09.定期给绿植浇水。
10.定期收拾屋子，来个断舍离。
当然个体差异很大，远不止这10项清单，当你感觉到无聊，疲惫，体会到情绪不稳定的时候，可以拿出清单，做上一两件，让自己快乐起来。
不要把每天安排得满满当当，弄得自己像一个陀螺，不停旋转，偶尔放松一下，也不会缺少什么，适当的留白，放空自己，可以让生活更美好！
网友评论