中医里花入药的有很多
很多花都可以做养生食疗之用
一年四季的花都不会错过
春季，桃花
活血化瘀，利水
夏季，莲花
散瘀止血，去湿消风
秋季，菊花
疏风清热；平肝明目
冬季，梅花
疏肝解郁，开胃化痰
还有玫瑰花 茉莉花
。。。
这么多花，皆有食疗之功效
秋天天气转凉，
温度低了，
桂花才会开放
闻到花香。
天气刚凉了，
很多人会不小心受寒
脾胃虚寒的人
也会容易犯病
这个时候出现的桂花，
正是大自然给我们的食疗良方
桂花
也叫木犀、九里香，
上次介绍了化痰止咳的食疗作用
详情可以点击【食疗】桂花不仅是糖桂花 还有各种化痰食疗方
其实桂花还有一个
重要的食疗功效
散寒破结
主治
牙痛，咳喘痰多，
经期闭 腹痛
桂花性温
无论是泡茶 煮粥 入药 泡酒
都会有散寒温胃的作用
很多女性这个时候
还没来得及穿上厚衣服
若是受寒了，
胃痛 痛经
都可以泡上一杯桂花茶
尤其女性的经期
和红糖玫瑰花
搭配食疗效果更好
受寒的胃痛和腹痛症状：
遇热会缓解疼痛，
喜欢暖热，
遇冷会加重疼痛。
经期食疗请点击：经期不调，痛经，让食物来帮忙吧。
每日上班对着电脑工作的人们
一到秋天眼部会觉得很干涩
配上一杯桂花枸杞茶或
桂花桑葚茶
枸杞和桑葚有都
养肝肾明目的食疗功效
秋冬天气干燥，润肺是常态
尤其是雾霾天时
最常喝的梨汤，
撒一点桂花
不仅有了花香
桂花的温性还可以
中和下梨的凉性
梨的食疗请点击：流传甚广的天然止咳食疗水果——梨，对咳嗽真的有效吗？
入秋，天气转冷，
大家还是要注意不要受寒，
食物食疗的帮助只是一时，
更多的还是要
自己生活的调节
顺应天气
顺应大自然
是对身体最好的养生
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