美文网首页
四力量12.21

四力量12.21

作者: 殷丹 | 来源:发表于2017-12-21 09:50 被阅读0次

今天的坏事是:被张海纳骂,说要踹我。看到别人在整件事中的矫揉造作,极不公正,德不配位

四个力量对治

一、思维笔的空性

第一步, 就想一想笔的道理。这个问题是从种子而来,经常压迫别人,威胁别人,恐吓别人

我可以改变它,没有问题,我可以把这个坏的种子拿掉。就这么去想一想。

二、忏悔

过去经常压迫别人,威胁别人,恐吓别人;在做事时经常矫揉造作,极不公正,德不配位

三、合理承诺

1 一个月之内不对别人造成压迫和威胁

四、正面对治

1对于不公正要勇敢的说出来

相关文章

  • 四力量12.21

    今天的坏事是:被张海纳骂,说要踹我。看到别人在整件事中的矫揉造作,极不公正,德不配位 四个力量对治 一、思维笔的空...

  • 2017-12-21

    啊泽12.21

  • 12.21接纳性语言的力量

    “不评价”是心理咨询中一个重要的技术。无论是沙盘游戏疗法,还是正念疗法,都特别强调“不评价”的重要性。心理咨询的其...

  • 2016深冬随笔(1)

    2016.12.11—12.21 那个冬天,平静而又温暖

  • 进步就好

    刘彦 中原焦点团队 沁阳智慧父母课堂 焦点讲一.高三 坚持分享第1455天】 2020.12.24周四12.21 ...

  • 时间12.21周四

    事发的很突然 就在半个小时前 我刚坐上爸妈接我的出租车 我爸就接到了电话 是我弟弟打来的 说爷爷突然一口气上不来 ...

  • 12.21 星期四 晴

    今天中午放学后家里来了客人,吃完饭自己跑一边玩去了,一会又开始看书。我就在想今天这是怎么了,一般家里有客人的...

  • 12.21 星期四 晴

    亲子日记207篇。 现在是每分每秒都很重要,期末考试倒计时开始了…… 每天晚上总觉得时间不够用,总觉...

  • 12.20小总结

    工作列表: 1.完成12.21日的公告文案核对 10min 2.音频课转文字稿一篇,12.21的思路分...

  • 叶问外传:张天志

    12.21上映。8.8/79%。大陆动作片。

网友评论

      本文标题:四力量12.21

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/udyowxtx.html