005｜

每日复盘005

1.健康

早起✔️6:30自然醒 思考十分钟自然起

早睡✔️今天这么早应该冇问题

敷面膜✔️ 8点后没吃东西✔️戒糖✖️

贴灸✔️依旧左肩膀

2.羁绊

2.1想分享几天前聪哥说的一段话：“所以回过头来看，我们究其一生，就是在努力成长，然后赚钱吃喝玩乐找新鲜，最后找到自己人生的价值和意义所在，用后半生去创造”。

3.思考

3.1（其实从早上开始就源源不断有思考了，要想办法及时记录才行。）目前于我而言最重要的一件事就是蜕去休闲装换上职业装，包括打扮。突然明白为什么别人去参加线下大课要盛装打扮了。

3.2相信一切都是最好的安排，不要为了某个课程的限时优惠去报课，反正以后都会有，就算涨价几百块，也比打乱自己本来有的计划要划算。现在课程都是饥饿营销。

4.学习

4.1早起后先用玛雅历调频，感觉很爽。要耐心，改变每天都在发生。

4.2听了小帅老师的叨叨，有一些点还是很受益的。分享一下：

4.2.1 先调整好状态再进入下一个环节。

4.2.2 输入一部分，消化一部分是最好的学习方式。（所以复盘真的很重要，2018学了很多，唯独没有复盘，所以2019开年一直都在复盘）

4.2.3 不要为了输出而输出，而是为了有价值而输出。（这也是我停掉感恩日记的原因，不想为了写而写。当在一件事里面挖掘不到新东西时，我就会弃之。）

4.2.4 每天安排时间深度思考。（哈，和我今年的方法不谋而合。于是我想了想，我想法最多的时候是洗澡的时候，从小到大都是。有什么熬不过的，洗个澡又好像充满了希望哈哈。）

4.2.5 提问前先问问自己，我已经尽力寻找答案了吗。时刻提醒自己不做伸手党。

4.2.6 想要养成习惯，就要没有痛感。学会灵活加量减量。

5.主业

5.1我的小朋友们太可爱了，哈哈哈。也看了她们快一年了，小朋友是真的一假期不见长大一截。时刻保持小朋友的好奇心和学习力真是一件很棒的事情呀。