以下是最近九哥的感悟，有个案后的感受，也有自己生活中的发现。之前朋友圈都有断断续续的发，刚才忽然有个灵感把它们凑到一起发出来。欢迎各位看官打赏转发！
1.有白天就必然有黑夜，它们是一个整体。
2.有时候发自内心说一句不求原谅的“对不起”，值千金。
3.知道我是谁其实不重要，重要的是我要成为谁，以及为什么我要成为谁。
4.有些话说了没用，但却一定要说。
5.尊重有时候看起来很无情。
6.你的痛苦属于你，我带不走也拿不掉。我能做的就只是陪伴、看见、尊重。看着你的生命沿着它自己的轨迹向前奔流，然后送出祝福[爱心][爱心][爱心]
7.这不是你的错，你只是想要体验爱。
8.在我们还是孩子的时候，体验过恐惧、无力、绝望。这感觉就像疫苗注射到我们心里。从此以后我们以为自己有抗体了，直到遇到一些我们承受不住的事情时，才发现那疫苗有问题[发呆]
9.你确定你这样做是在帮助别人？还是你期待别人像你这样帮助你？
10.成长就是比过往的更有智慧的面对和处理问题，而不是从此没有问题。
11.爱无边界，人有边界。
12.通常令我们恐惧的不是现实，而是我们对现实的想象。
13.有时候你觉得自己是个混蛋吗？[机智]请各位同学请接龙是或者不是[呲牙]
14.当我们接纳不自由的那一刻起，我们就迎来了自由。
15.是你创造了一切，还是一切创造了你？
16.有些东西看起来很美，甚至美到让人忘了痛苦，但它是倒影。我们终要醒来，去面对我们必须要面对的，去走我们必须要走的路。
17.去经验世界，而非被世界理解。
18.当我们觉得孤独时，我们有孤独相伴。
19.自由就是允许自己自由，也允许自己不自由。不自由就是意识不到自己的不自由。
20.有的时候我们必须要走错几条路后才知道我们到底应该选择哪条路，这份经验是我们成长的必要因素，成熟就在此处诞生。
21.很多时候世界的真相是什么不重要，重要的是我们的如何看待这个世界。有些时候我们如何看待这个世界也不重要，重要的是为什么我们会那样看待世界。
22.我怕你、怨你、骂你、打你、躲你、咒你、恨你、远你，其实都是因为我爱你，一直都爱、每时每刻都爱、从来没有不爱。
23.无论结果如何，你已经很努力了[微笑]
24.成长不是变成更好的自己，成长是看见和接纳自己本来的样子；成长不是人生从此没有挫折和痛苦了，成长是学会看见和接纳挫折和痛苦。
25.你在用什么遮掩什么？用热情遮掩冷漠还是用冷漠遮掩热情；用虚伪遮掩真实还是用真实遮掩虚伪；用嫌弃遮掩在乎还是用在乎遮掩嫌弃？用恨遮掩爱还是用爱遮掩恨？当我们把硬币反过来，另一面真的就不存在了吗？发生了什么？为什么我们要遮掩？不遮掩会怎样？那样了就意味着什么？
26.你有可怜或同情过别人吗？在那样的时候你站在什么位置，那一刻你是谁呢？不可怜不同情的话自己内在在发生什么？
27.你是如何用语言莱掩盖真实的自己？
28.在我们执着于要别人理解我们的那一刻，我们是谁？
29.你有没有试过，用喜剧的角度看待人生的痛苦？
30.沿着生命的河流向前走，却不知道它通往何处。
31.
你不想要束缚自吗？那必然得到不自由；
你不想要冲突吗？那必然得到不和谐；
你不想要胆怯吗？那必然得到不勇敢；
因为这就是一体两面，我们没办法只想得到一部分而不要另一部分。
当我们抗拒不好的时候我们也一定是在抗拒好的那一面。
所以，当我们经验和接纳不自由时，自由也会来到我们身边；当我们经验和接纳不和谐时；和谐也会随即出现；当我们经验和接纳不勇敢时，勇敢就必然显现。
而在那一刻，我们并未追寻自由却得到了自由，我们并未执着和谐缺创造了和谐，我们并未刻意勇敢却就是勇士。
[坏笑]你不想要什么？
32.每一个灵魂都有一个疑问——我是谁？很多时候我们都是借由关系中对方的反应来获得这个答案。但这并不是本质，本质是什么？这个答案不需要回答，需要我们自己用生命去体验。
33.还未年轻已经老了。
34.我们看到这个世界不足的之处，就是我们可以创造之处。在这个创造的过程中，我们可以体验自己的完整。
35.关于觉察，可以时不时的问自己一句话，这一刻我的注意力在哪里？
36.很多时候我们都因为对方没有满足我们的需求而受伤，却从未质疑我们要别人满足我们的需求本身是否合适？
37.很多时候我们只看到了对方做错了什么以及带来的后果，却经常忽略自己做过一些什么。
38.[玫瑰][玫瑰][玫瑰]生命需要被看见，看见痛苦，看见需求，看见信念，看见价值，看见希望，看见真相！欢迎找九哥做个案。[咖啡][咖啡][咖啡]
九哥
国家认证心理咨询师
国家认证婚姻家庭咨询师
百合网特约顾问
亚洲联合卫视特约占星师
九型人格讲师
情绪疏导师
觉知力教练
灵性生命的探索者、分享者
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