长这么大，似乎并没有人告诉你如何去生活，告诉你如何去做自己，如何去处理自己的情绪，如何去热爱自己的生活，给自己的生活添油加醋。
你觉得活着最大的意义在哪里？生活的最终目的又在何处？你或许也知道，在某些特定的人群里，他们的眼里是一片空白，未来是一片茫然，感觉生活里没有自己想要的乐趣，活着就是一种累赘，毫无意义可言，他们就是抑郁症患者。
直到现在为止，对于抑郁症患者，我们仍然还是有很多谜团，比如，为什么会有抑郁这种东西？早些年甚至祖父辈怎么没有？它是如何产生的？哪些人更容易患这种疾病？
除了压力，焦虑，最大的还是自己的内心不够强大吧！心理出现了问题就不好说了。那生活中就真的没有一样东西让它觉得活着值得吗？
作为一个普普通通的人，这辈子，不要企求做什么大事，能做好自己的事就很厉害，也不要有太大压力，要会给自己的心灵放个假。终于明白为什么那么多人会失眠，罪魁祸首还是来自现实的压力，快乐总是在一瞬间，一小会，而这种现实的压力又是一个长期的过程。
没有一个人不是从生活苦难中脱颖出来的，你不是这山望着那山高，而是翻过了一座山还有下一座山，考虑了你自己的问题还得关心亲人，朋友，爱人的问题。
如果说没有一点焦虑和迷茫那是不可能的，家家有本难念的经，每个人也少不了自身的烦恼，明明很不喜欢这种自带的负能量，但却总不能随心随性去控制它。
有人说，兴趣是生活的调味剂，每个人在自己生活中都可以找到自己喜欢之事，也都可以过自己想要的生活，这种生活方式不带功利，只是简单，单纯到让自己快乐的事，为了满足和安慰一下自己的心理。
能够让自己觉得活着更有活力和动力的东西，兴趣爱好，比如唱歌跳舞，研究乐器，喜欢养生，研究美食，读书运动，旅行，穿搭，研究科学，喜欢养殖种植等。
仔细想想，生活还是挺有趣。因为丰富多彩，是它们填满了你内心的空虚，让你没有时间去焦虑，自卑，抑郁和烦闷。
告诉自己，如果不喜欢一件事，就要想着去改变，改变不了，那就选择接受或者离开。生活，的确是很美好的，你去发现它的美，因为有了丰富的兴趣爱好，你的烦恼，那些损害身心健康以及扭曲人性的东西都会变得烟消云散。
生命中，总该有一件你喜爱的事，也总该有一项你擅长的，因为这份喜爱，让你坚持在做，让你觉得这个世界不是那么无聊，大到广袤无垠，小到这么刁的你依然觉得可以变得更好。
找一个自己喜欢的兴趣，哪怕是玩什么也行，让后持之以恒的坚持下去，它会让你看到光和热，因为，兴趣是最好的老师，也是最好的朋友。
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