放松便是最好的状态

今天和萌爸聊到一个话题，我说我喜欢看他踢球，因为我喜欢看所有人专注并且动脑子时的状态，萌爸和我说，我们应该告诉小萌多去尝试，不要害怕失败，要多给自己锻炼的机会，他说他们球队里打过正式比赛的和没有打过正式比赛的差距特别大，没有打过正式比赛的，虽然平时在练习场上表现很好，但上场的时候身体像一块木头，整个都是僵硬的，完全不能放松，更不要想如何跑位，如何传球，似乎能坚持半场就已经很不容易了。

​他说到这个话题的时候，我就想起初中在学校跑步，那会儿学校每年组织一次环坛赛，我在班里还算跑步努力的，不算很快，但很努力，在体育课上测50米跑步，别人跑一次两次取个最好的成绩就可以告诉体育老师了，我非要一次次刷新成绩，当然到最后也就越跑越慢，自然就在很多成绩中选了个最好的才放过自己。记得那是个冬天组织环坛赛，妈妈特意给我买了一双那会儿很喜欢的旅游鞋，是高帮的，颜色好像是粉色的，现在想想我妈当时更是为了我保暖，担心脚腕受凉，但那双鞋真的很重。以前从来没有参加过环坛赛，都是在体育课上你追我赶，平时成绩好真的不代表在赛场上也会表现很好，所以那天刚跑了很短一段，就开始上气不接下气，出现了萌爸说他们同事的情况，身体僵硬，各种酸痛，完全没有之前训练时的状态。结果自然而知，那天我趴在桌子上很伤心，很多同学从我身边走过，议论说以为她跑得有多快呢，我觉得自己很给班里丢人，屁股像粘在了椅子上一样，一点也不想起来，也不想抬头，总觉得别人会指责我，还好好朋友来救场，把我从那把魔力椅子上拉了起来就去操场玩了，那个时候我们很容易就忘记那些看似天要掉下来的不快乐。

再后来，上了大学会参加很多次演讲比赛，其实每一次站在台上之前都超级紧张，总觉得肚子不舒服，但一旦站上去就彻底进入了舞台感觉，喜欢拿着麦克风演讲，而且从来不会把台下的这些人想成是大白菜，其实我更愿意看到他们的眼睛，因为总能寻找到那种鼓励和认可，后来我发现我喜欢演讲，一是因为希望把自己的想法和更多的人分享，二是因为喜欢用麦克风说话。​

有一次参加我认为很重要的一个演讲比赛，是CCTV希望之星预选赛，我们学校要和旁边一个全国重点大学PK，最后选出一个选手参加CCTV的比赛，那天我演讲的还是最喜欢的那篇文章Friendship is a special thing​（友谊是一件很特别的事物），一切都进展的很顺利。到了台下考官的问答时间，其实我很喜欢这个我没有回答好的问题，那个考官用英文问我，在你的生活中，有什么样的友谊是很特别的吗？其实，我刚想说自己的答案，主持人是我们学校的英语老师，或许他太想帮我冲出这次预选赛，亦或他解释得过于透彻，我当时还是说出了最真实的答案，但那个答案可能是在那个年代不能被接受的吧，其实如果我说我在去澳洲的交流过程中结下的友谊是最特别的，因为不仅学习了澳洲的文化和语言，更重要的是帮助两校建立了合作关系，等等诸如此类完美的答案。而就因为这个问题，我和那个重点校的男生的比分，仅仅比他少了0.01分，而这0.01分让这些考官讨论了很久，直到台下的观众都开始呱噪，分数才缓缓出来，就这样和CCTV英语大赛擦肩而过，而那一年我大四，也是最后一次有资格参加这个比赛。

后来，虽然那个主持的英语老师一直在安慰我，英语系主任说我回答的那个问题过于真实，其实我也没有那么伤心，因为我还是尊重了自己的内心说出了在我心里感觉最特别的一段友谊，那时候我还在念高中，我可以在十多年前当着那么多人勇敢讲自己的故事，现在想想都足够勇敢，而且那天我分享的这篇文章，是我现在还很喜欢的，甚至还可以背出来。

但我不得不承认，那天比赛很紧张，因为太想赢，所以没有像其他比赛一样彻底放松。所以，很想和小萌说，如果有机会多去参加比赛，多去被挑战，其实这都是一种锻炼，就像你现在每天在家当小老师教你的玩偶各种亲子班学到的本领时，就是一种锻炼，即使你在家已经练得很好了，但是在亲子班表演的时候还是会紧张，但是紧张的次数多了，自然就学会了放松。

放松，是一个人最好的状态，无论做什么事情，只有在放松的时候才能足够专注，当不够专注的时候自然达不到理想的效果。

放松，也最让一个人开心，因为放松才会欣赏，放松才会敞开心扉关注周围的一切，放松才会让一个人享受当下。

放松，就是最好的状态，无论在怎样的节奏下，无论面对何种场景，让自己放松，便是最好的释怀。​

附上当年最喜欢的一篇演讲文章的中英文。

Friendship Is A Special Thing

We find ourselves telling each other the deepest details of our lives…Things we don’t even share with our families. But what is a friend? A confidant? A lover? A shoulder to cry on? An ear to listen? A heart to feel?... A friend is all of these things and more. No matter where we met, no matter how long we’ve been together…I call you a friend. A word so small, yet so large in feeling, a word filled with emotion, a word overflowing with love. Truly great things come in small packages. Once the package of friendship has been opened, it can never be closed.. It is a constant book always waiting…..waiting to be read…and enjoyed. We may have our disagreements….we may have our disappointments…..we may argue….we may concern one another… friendship is a unique bond that lasts through all tribulations. A part of each of us goes into our friendship…our humor…our experiences…our tears. Friendships are foundations……necessary for life…..and love.​

友谊是一件特殊的事物

我们发现我们彼此倾诉内心深处最隐私的点点滴滴，那些我们甚至不向家人透露的事情。但朋友是什么呢？一位知己？一位情人？一个可以依偎哭泣的肩膀？一双聆听的耳朵？一颗感你而感的心？朋友是这一切，而且更多。无论我们何处相见，无论我们交往了几时，我称你为朋友。一个小小的字眼却满载情谊，洋溢爱心。真正伟大的事情总来自于小的包裹，一旦友情的礼包被打开，就永远不会被合上。它像一本始终如一的书，总在等待，等待被阅读，等待被欣赏。我们可以流露不满，可以争论不休，可以互相挂念，友谊就是这样一个独特的感情纽带，历经风雨牢不可破。我们各自的一部分融入了我们之间的友谊，我们的幽默，我们的经历，我们的眼泪。友谊是地基，在生活和爱中必不可少的。