今天的早课，有幸欣赏到梧桐老师亲自为大家带来的朗诵示范，那铿锵有力高亢激昂气势磅礴的声音是从丹田发出来的，带给我们无穷的力量，强大的气场让人肃然起敬。
要想恰到好处地抒发一种情怀，表达一种观点，表现一个人物性格心理，处理一个问题解决一个难题必须善于运用恰当的情绪才行。
当一个人发怒的时候，整个人是紧绷的，大脑高度专注，完全忘我，思维极其敏捷，说出的话极具杀伤力，完全集中于某一个意识层面不能自拔。让人望而生畏。但平静之后的损失往往难以挽回。过激的情绪是一把双刃剑，伤人害己。
当听到亲切柔软的声音时，这一定是一个内心平静善良面容慈祥可亲的人，是一个极具高强正能量的磁场是一道光，人人都愿意接近。
当一个人惊恐万分，他整个人是揪着的，思维是断片的，语言毫无逻辑性。
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总羡慕那些始终笑眯眯说话柔声细语，从不见情绪起伏的人，他们好像从来都是不愠不火，不急不缓，不悲不喜，不卑不亢，遇事冷静淡定从容，总能化干戈为玉帛。越是这样越觉得自己无能，遇到点突发性问题就心慌到不行，极度紧张恐怖时连求助都表达不清或是放弃维护自己的权利。
当处乱不惊，保持情绪稳定，深呼吸三次或停三秒再作决定或者开口反而会有所保全甚至转败为胜。要做到面对具体情况灵活控制运用情绪，除了先天具有这样能力之外，是可以通过有意锻炼培养出来的。
来幸福村二十一天了，我自己已经感觉变化很大，情绪把控比较好，说话自信很多，可以通过文字领略到具体的情境需要。虽然是多年的小学语文老师，并没有接受过专业的训练，之前仅有的一点点方法全是自己悟出来的。现在有幸得到梧桐老师亲传秘笈，真是人生一大幸事，因为我可以很好地把握情绪，好好说话。希望可以更好地将生活的方方面面处理妥贴些，带给对面的听者身心喜悦的正能量。
心中有爱，则爱相随；心中有情，则情相伴。爱心是世上最美的语言，爱心是人间最好的风景。心常怀感恩心，就会有快乐的状态。
我懂了：情绪是一个工具，我要真正理解情绪，选择情绪，而不是情绪选择我。
爱你在心
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