余生很长，何必慌张。余生还长，还有希望。

余生，请多多指教

今天#教练客#做了一对一教练，客户的主题是自我探索方面的内容。提前一天教练团获得被教练者的资料，开始做准备工作，为了更多了解客户，看了自我发现问卷，看了她的朋友圈，发了推文“什么是教练”给客户，同时也有了一个大致的思路在心里。

在做化学会议过程中，我分明看到一个活脱脱的自己，一头冷汗，我要拿插自己的问题来问客户了，一想到这，又是一头冷汗，教练对方的过程，何尝不是对自己的一场教练。在教练过程中我保持了中立状态，做了很好的倾听，提出了一些好问题，让客户内观，打开了一些自我设限的认知，也利用九型人格的专属问题进行提问，客户发现了对自我的忽略，推动客户要对自己负责任。客户困惑度下降5-3.5，8分评价。

教练结束了，客户说的“余生无悔”四个字，却让我辗转反侧。无悔，是不后悔，不败？仅仅是不败，我可以满足吗？怎样是无悔？我们无法决定生命的长度，但可以拓展生命的深度，此生我要让自己的生命绽放。庆幸的是能在这个年纪学到PCP教练技术，听到MCC大师吴导的教诲，让我不断的反思自己的人生。学习过程中，我的体会，首先是无我，无知无觉无视自己，进而自我，有知无觉以自我为中心，然后有我，有知有觉有你有我。我还走在探寻自我的修炼之路上。独行快，众行远。感恩有一群志同道合的人同行。

余生很长，何必慌张。余生还长，还有希望。

绽放