开启自我疗愈之旅

妈妈在老家被车撞了一下，在解决这个事情的过程中，引发了很多对于自我和人性的思考。也在闺蜜的心理引导下，开启了自我疗愈之旅。

本来妈妈被撞的不重，我和妹妹也没打算追究，但是肇事者一点儿歉疚心都没有以为扔下600块钱就觉得自己够仁义的态度，彻底激怒了我，准备起诉追求其法律责任。而律师告诉我，针对这类案件法律上并没有能满足我让肇事者道歉的诉求的条款，即使起诉也解决不了我情绪上的问题，反而会引发我更多的坏情绪，得不偿失。

在复盘这件事情的过程中，我开始反思自己并向外寻求心理学闺蜜的帮助。出事后我的第一反应是老人没事儿就好不用太追究，丢失的戒指就当替妈妈挡灾了，也没想再去索赔。但是后续肇事者的态度和我内心想撕掉家庭“软弱好欺负”的标签的情绪占了主导，让我的行为在这件事情上不依不挠。

闺蜜引导我分析，我被激怒的原因是什么？是不被尊重，是被冒犯。为什么这种感觉在别人身上没什么，在我身上会有如此大的影响力？闺蜜引导我找一找童年的某件事情有没有对自己的伤害特别大的，90%的创伤追踪其根本原因都是源于童年。的确找到了很深的童年创伤，眼泪一下子就涌出来了。

这种不被尊重的情绪展现，还发生在跟老公的相处上，跟总部在抖音直播项目的冲突上，自己所展现出来的情绪，对方无法理解，为什么我有这么大的情绪。原来根本原因，不是来源于外部，而是自己内心童年阴影的影响。对方没有义务和责任去治愈你，更不具备治愈你的能力，能治愈你的只有自己。

与世界和解。放下所有包袱，只带着内心，开启自我疗愈之旅。

学会爱自己，这是解决大部分情绪问题的源头，也是自我疗愈所追求的目标。

修行的终极目标是获得心灵的自由，不大喜大悲，内心平静的时刻越来越多，只专注于当下，不纠结过去，不担忧未来。

像当下我的忙碌和困难，接受并允许自己当下解决不了的现状，不用逃避，也不去抱怨，按照自己和对方能接受的节奏继续推进。这些困难和忙碌，都是修行路上的磨练，借着这些磨练，去了解自己，提升自己，遇见更好的自己。

樊登老师说过一句话：当你没意识到自己的潜意识时，这就是你的命运。

如何掌握自己的命运？去感受每一次情绪爆点，去挖掘自己的潜意识，正视，修炼，不再被其操控。

活明白，活出自我。

向童年找原因的这个方法论对自我疗愈很实用。我们可以拆解工作生活中的任何坏情绪，分析每一个情绪爆点背后真正的原因，这是真的吗？这真的是真的吗？回到童年，找到那个受伤的小孩，去拥抱去安慰，给到足够的安全感，在一次次的追溯中去治愈自己。