周末两天真的很放松，任意放松之后，无所事事一般，躺在床上，闭上眼就能进入梦乡，所有的疲惫一起来袭，就好像已经委屈了它们很久了一样。
回想老师上节课的动中禅，感觉自己似乎能够理解明白一部分，就是觉察自己，给自己独处的时间，走到自己的内心深处，倾听自己内心的声音，实际上也是让自己给自己做一次清理。人在无意识的状态下，内心会有很多声音跳出来，这时候，记录下来，可以更好地了解自己。
去年年前，我一个人起身前往异地做手术，那时的我对人生充满了迷茫和困惑，我不知道自己的问题究竟在哪里？我一直问自己，是不是我做错了什么，上天要这样地惩罚我？
手术过后，我一个人在病床上，忍受麻醉过后的疼痛，擦干眼泪的瞬间，我的灵魂终于觉醒了，我告诉自己，我再也不能这样折腾自己了。长那么大，我爱惜过自己吗，这些年，我都为自己做了些什么呢？
从童年到成人，到结婚为人妻为人母，再到之后走出围城，一件件一桩桩都是自编自导的剧情，幸福不会光顾一个悲天悯人的灵魂。
朋友苦口婆心地劝导：以后要好好地爱自己。
我不以为然：爱自己，爱自己有些事情也不能改变。
朋友道：为什么要改变？你先要学会接纳自己。
接纳？我低下头，第一次意识到自己本身存在的问题，我从来想的都是无法改变自己，而没有想过要接纳自己的不完美。所以我怨天尤人，我的生活充满了抱怨和忧郁，没有阳光。我硬生生地把自己变成了一个怨妇。这些因与果始作俑者皆为自己。
朋友温和地说：你需要疗愈自己的内在小孩。
内在小孩，多么形象，我总觉自己长不大，是因为我的内在小孩还没有长大。忆起匆匆那年的岁月，我觉得那时的自己很任性，很不成熟，甚至有些不可理喻，因为我的内在小孩被我扔到了梦境里，走不出来。
冥想的时候，我看不到她，我不知道她停留在哪一个阶段，但是我也不再苛求。
周六同学的分享，真的很感动。群里的伙伴，哪一个不是跌跌撞撞一路向前，感恩遇见，感恩疗愈的路上有你们的陪伴，大家一起加油吧。
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