随着互联网时代的到来，各种电子设备应运而生，手机、电脑、iPad基本都是放下这个拿起那个，忙得应接不暇，每天都被各种光源的刺激，眼睛酸胀干涩难受不堪，如何才能缓解视疲劳呢？今天就来教大家三个动作缓解视疲劳，现在就一起放松眼睛吧！
动作一：远方注视法
眼睛看向10米外的绿树或者草地
手掌举到稍微高于眼睛
距离眼睛30厘米远
从上往下看大概5秒
动作二：转眼法
眼珠往上下左右四个方向转
画一个正方形
一般做4个八拍就可以了
动作三：揉耳垂
闭上眼睛
拇指在后食指在前
按摩耳朵上的穴位
时不时稍微用一点点力揉到发热
另外，在眼睛疲劳的时候，记得要用上心生爱目洗眼液清洗一下，缓解眼部疲劳，避免红血丝。
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