史蒂芬科维在《七个高效能人士》这本书中提到时间管理四象限,做事有优先顺序,我们第一要解决的是重要紧急得事,而我们人生能变得更好的是,却是重要不紧急的,比如,健身,比如学英语,比如读书,比如,写作,没有拿一件对我们普通人来说是刻不容缓的,但是却很重要,可是这些事,都不容易坚持,翻该怎么办?《掌控习惯》这本书,也提到了,确实这些事不好坚持,是因为不好操作,如果我们把每个动作每件事拆解成2分钟完成,并且捆绑兴趣, 我想这个结果是不一样的。所以,无论忙不忙,每天一次口语角,每日锻炼十分钟,先从能做的当下开始。
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