林老师

林老师是我认识了近十年的忘年之交，她陪伴了我从三十到四十岁的成长，对我的成长助力很大。她是一位心理教育工作者，虽六十多岁了，仍然思考不辍，学习不止。

时隔几个月疫情之后，我再去聆听了林老师上课，这次有了时空感后，听课的感觉有了质的变化，从以前的“看和听”，变成了“观察和思考”。

刚开始的一个半小时，林老师都在讲自己的变化、规划：

比如，以前专做难弄的学生，现在开始培养学霸，带领愿意学习的家长成长，还讲到自己变化的原因是因为照顾妈妈，让自己聪慧型长了。

就这样，从学生讲到自己，从自己讲到家人，从家人讲到家长，一路聊下来，近两个小时。

到十点多钟时，陈琦提了自己孩子写字的问题，她是带着疑惑来的。她也是做培训的，平时超级忙碌，偶尔来上课一次。于是，林老师跟她聊了她以下精华：

幼儿时期，要让孩子感受到学习的快乐，跟她玩“学习”。

比如写字这一块，妈妈可以给儿子写纸条，孩子也跟妈妈回写纸条，不会写的字，可以画画代替，让孩子体会到写字的快乐和作用。

同时，在学写字的过程中，不要全是快乐和美，偶尔渗透不美，把不美的道理贯彻进去。比如，写久了，会胳膊疼、手指累，告诉孩子：

是的，写字是劳动，你写字的时候，从手臂到指尖都在配合、使力，这样笔才会随心所欲地动起来。

作为家长，你这样想想，如果有一座宫殿，里面阴云缭绕、鬼哭狼叫，孩子愿意进去吗？

肯定不愿意。

是啊，如果小学的学习是一座这样的宫殿，孩子怎么会愿意学下去呢？你得先让孩子体会到快乐，他才愿意学，有兴趣学，有信心学。

所以，刚开始写字、写作，不管他写得怎样，首先要爱写、乐写。

但是，学习是不是永远以“快乐”为目标呢？

不是。

长大之后，要让他体会到学习的意义。

我们家长可以把“只要你快乐就好”的观念，改成“只要你觉得有意义，不后悔就好”。

家长们还要注意在快乐与不快乐之间有度，这个度非常重要。凡事都讲究一个度，如果这个度把握不好，事情就偏了，就会偏向两头。如果家长们把陪伴的底层逻辑建立起来以后，就会举一反三了。

我也是带着收获和分享来的，于是我也讲了以下内容：

上周我参加了深排（断食），体会是这样的。

平时心情不错的时候，断食没有问题，虽然有饥饿感，但是因为有营养餐补充，问题不大。

就这样断食了三天，到了周四女儿统考，数学成绩不好，导致我周五周六明显有焦虑，加上上课，体能消耗严重。周六吃饭时，感觉每吃一口，都在减少焦虑，食物能明显地缓解我的焦虑，于是，周六周日我都多吃了。这次深排，没有善始善终。

由此，我也得出了一个判断：

太瘦的人，也许是压力瘦；太胖的人，也许是压力胖。

太瘦或太胖，都有可能心情、心态、生活境遇不好。因为有的人焦虑压力，就食不下咽、寝不安时，则会很瘦很瘦。有的人则恰好相反，焦虑压力了，会拼命补充能量，缓解焦虑，于是体重增加。

而身材匀称的人，基本可以判断生活顺利，心态平和。

等我分享完，已经12点了，还有两位学员没怎么说过话。

这次用“观察”，看林老师，她原是具有这样特点的人：

在成长的过程中，她一定有很多选择、取舍、犹豫、否定肯定，当每次再出发时，她的感情型是如此强烈，她如此渴望得到家长们的认可、支持，所以才有每次上课她都花很多的时间，对她信任的家长们，讲她的变化和规划。

她又是这么真实和自我，这些心路历程，她毫不遮掩地表达出来，不管我们是否需要，毫不忌讳我们是否会质疑她的变化万千。有时听她上课，好像在看她一个人的表演，她那么投入忘我，那么自得其乐，那么津津乐道，甚至都忘了听众们来访的目的和此行的需要。

一个活得真实、有梦、可爱的不老太太。

通过这次上课，我进一步体会到了“观察”与“看和听”真是两种不一样的境界。“看和听”，只是接收，而“观察”是思考、是质疑、是冷静、是觉察。