最近情绪不好，对婆婆有一大堆抱怨。
一开始给我姐聊天，她说：你们的矛盾挺深的，找个保姆是正事。
我觉得挺对的，我也正计划找个保姆。她还给我建议找什么样的，我都觉得说的挺好。
当一个人的情绪被看见的时候，就会引出更多的情绪，我觉得她有安全感，我就给她更多我的“心里话”，更多的抱怨都出来了。
她许久没说话，后来说了一句：焕云你变了，你以前不是这样的。要从自身调整的。
听完，我真的觉得心哇凉哇凉的。我有点自责，我好后悔跟她说这么多，都怪我没有控制住。她让我自己反思。一定是我不好，是我做的不够好才导致婆媳关系恶劣，才让自己这么难过。都怪我。我应该调整自己，是我方法不对。
有点心理学基础的我，让我发现：在一个人难过的时候，共情是多么重要。如果她跟我说：焕云，你真不容易。跟你婆婆想处真是难为你了。我会感动的稀里哗啦的。
我多么希望有个人能够理解我，而不是给我讲道理，告诉我哪里不对。我太需要被安慰了。
所以，以后在别人难过的时候，我绝对绝对不会再给意见了，对方已经够难过了，他需要的是倾听和和看见，看见他的不容易，看见他已经很努力了，亲情发展到这一步真的不怪她。
我觉得真的很幸运，有人这么安慰我。如果每个人都有这种朋友，世界会和谐很多很多。
后来找小老虎聊天，小老虎说：为了你和婆婆的关系，你已经很努力了，尝试了很多次和好关系，但是她不接受，这不怪你，你没有错。
真的很感谢小老虎。说到我心里去了。
这就像我对一个人好，对方不接受，我反而认为是自己的问题，是自己的不够好才导致她不接受。
从没有想过是这对方的原因。
其实给不给是我的问题，接不接受是他的问题。我不能因为他不接受我就责备自己。这不能怪我。
真是疗愈啊。
我觉得我给她抱怨的的负能量太多了，她说：
我们可以适当释放负能量，不释放，它不会自己消失。当我们允许了自己失望、抱怨哪怕是绝望，它们才能流走，我们也才有空间进行转化，不让这些赋能量紧紧的捆绑着。
我才意识到，我的抱怨是可以的，她不是被人拒之门外的。她是可以被接受的。抱怨、失望，哪怕绝望都是非常正常的情绪，我要缴纳他们。他们是我身体的一部分。这么想，心理宽慰了很多。
在这件事情中，老公是站在我这边的。我很感激。
小老虎说：你已经做的很好了，就因为这样，你老公才愿意支持你，他看到了你的用心，但他更了解自己的妈妈，不愿意你受委屈 。
感谢小老虎，让我看到了自己的好，看到了自己的价值。老公一定是看到了我的努力和我的不容易才更愿意支持我。我并不是一文不值，我已经做的够好的了。
当情绪被看见的时候，被感动的稀里哗啦。
小老虎说的对：婆媳关系好是意外收获，不好是正常的。也许暂时不好，也许是永远的，这都没什么。
沟通下来，没有任何压力，让我轻松宽慰了很多。也不再那么转牛角尖了。
感谢有这样一次体验，感谢有这样的朋友，希望更多的人加入绿水团队，认识更多这种朋友。
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