- 出處：得到專欄 自我發展心理學34 轉折期：為什麼逆境是人生的新機會？
- 上次人生的重要轉拆，發生在什麼時候？記憶總是很容易把過去整理成一條平順的、符合邏輯的曲線，讓我們誤以為自我的轉變也是一個連續的、緩慢的、漸進的過程。其實並不是
- 在現實生活中，自我發展常常需要經歷很多跨越式的轉變，這個過程伴隨著劇烈的變動和強烈的不安。
- 轉折期它很重要，你經歷了什麼樣的轉折期，你又是如何度過這些轉折期，很大程度上決定了你是一個什麼樣的人。
- 能把自我放到一個不斷發展和轉變的進程中，用發展的視角來看待自我，而不是用靜止的視角。在轉變的不同階段，人的心理狀態並不一樣。在某些重要的轉折期，心理的變化尤其劇烈。
- 消極的心理狀態很可能是變化的特性，而不是自我的特性。不是人有問題，而是人在轉變的過程中出了問題，人被卡住了，才有抑郁的情緒。
- 人就像某些動物一樣，長大到一定程度，它們需要把原有的殼脫掉。脫殼的過程是很痛苦的，但這個舊殼已經限制了它們。經歷很多次這樣的脫殼，是自我發展需要經歷的道路。
- 轉折期是通過自我的打碎和重構，從舊階段過渡到新階段的過程。孕育著新經驗、新思維、新關係的產生，它是轉變的綜合，也常常伴隨著更強烈的情緒波動，會持續更長的時間。
- 它不是一種發展的量變，而是質變。
- 我們自我中那些受限制的、老朽的部分，在轉變中慢慢死去了，但是新的自我又在這種變動中生長起來了。
- 轉變的本質，不是外在的新舊更替，而是自我重構的過程。。
- 轉折期的三個不同階段 - 結束、迷茫、重生。
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