基本功

一日不练，自己知道；

二日不练，师父知道；

三日不练，大家知道！

十天没练拳，脚底都没有根了，可见基本功有多重要，练了，没有多好，不练马上就能看出不好来！

旁边有一位练拳的大姐（六十八岁）基本功真是扎实啊，稳稳的感觉，打起拳来，如行云流水一般，这就是我打拳的榜样！