构思作品的最佳时机就是你洗碗的时候

书摘《正念，专注内心思考的艺术》——

任何重复的琐事从砌墙到洗碗都为正念的训练提供了绝佳的机会，清扫落叶有某种禅宗的意味。在日本的寺庙的花园中，缤纷的落叶装饰着整个花园，而将这些落叶从泥土中拔出清扫干净却是修行的必备功课。

你可以将这个作为行动中的正念入门功课。

英国的侦探小说作家阿加莎克里斯蒂曾经有一句名言：

构思作品的最佳时机就是你洗碗的时候。

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一行禅师在《正念的奇迹》里面有专门一章来描述正念洗碗。