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夏枯草的食用

夏枯草的食用

作者: 春兰葳蕤 | 来源:发表于2024-11-01 12:00 被阅读0次

    夏枯草不仅可入汤剂,也可作凉茶,还是广东人煲汤的食材之一。

    夏枯草瘦肉汤

    材料:夏枯草10克、 瘦肉50克、生姜少。许、盐适量。

    做法:将夏枯草清洗干净,瘦肉切成合适的小方块一起放入炖盅中,加入生姜与适量的水,隔水炖1~1.5小时后根据个人口感加入适量的盐即可。

    功效:清肝泻火。

    禁忌:脾胃虚弱者慎用。

    夏枯草黄豆猪骨汤

    材料:夏枯草 30g,黄豆50g,蜜枣4个,猪骨500g,姜、盐适量。

    制法:(1)夏枯草洗净,浸泡约30分钟,黄豆洗净,浸泡约1小时,蜜枣去核,洗净,姜切片备用。(2)猪骨斩块洗净后,水飞3-5分钟,捞起洗净。(3)起锅加入夏枯草、黄豆、蜜枣、猪骨,姜片,加入清水2000ml,大火烧开,转小火煲1.5小时,加盐适量调味即可食用。

    功效:此汤能清热散结,清热明目,可用于目赤肿痛、头晕目眩、瘰疬等病症者。

    夏枯草虫草花炖鸡

    材料:夏枯草15克、虫草花10克、蜜枣2个、鸡肉400克、生姜3片。

    做法:材料分别洗净,夏枯草和虫草花稍浸泡,枣去核。一起下炖盅,加冷开水1250毫升(5碗量),加盖隔水炖2小时,食用时方下盐。

    功效:清肝明目、散结消肿。

    散结良汤

    材料:猫爪草15g,夏枯草15g,响螺肉3~4片,鲍鱼2~3个。

    做法:上述材料洗净后稍浸泡15分钟,加1~2片生姜一起放进瓦煲内(连同浸泡的水),再加超材料三分之二量的水,武火煮开后转文火煮至2~3碗水即可,无需加盐调味。

    功效:猫爪草味甘辛、性温,入肝、肺经,能化痰浊、散郁结,又可解毒消肿,适用于治痰火郁结之瘰疬、痰核、疔疮、蛇虫咬伤等。夏枯草具有清肝明目、散结解毒、利尿消肿功效。响螺肉为营养丰富的海产食材,含有丰富的维生素A、核黄素、卵磷脂等营养成分,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。鲍鱼营养丰富,含蛋白质、脂肪、糖类,同时还富含多种生理活性物质,如EPA、DHA、牛磺酸等,对维持机体酸碱平衡、神经肌肉兴奋方面具有重要作用。

    此汤散结效果佳,味道可口,对于肝气郁结引起的结节或女性乳腺增生也有一定效果。

    夏枯草车前草茶饮

    材料:夏枯草15g,车前草15g。

    制法:夏枯草和车前草加水1000ml煎煮20分钟,待温凉后当茶饮用。

    功效:清热利水、降血压。可用于高血压、头晕目眩、头痛等病症者。

    夏枯草粥

    材料:夏枯草10克, 粳米50克,冰糖少许。

    做法:将夏枯草洗净,放入砂锅中,沸后煮15分钟,过滤去渣、取汁;再把粳米洗净,连同药汁用小火继续煮至粥熟,加入适量冰糖调味即可。

    功效:清肝泻火,可用于肝阳上亢型高血压病、酒精性肝病等。

    夏枯草茶

    材料:夏枯草3克,金银花3克,白菊花2朵。

    做法:将上述三味共放入杯中,以沸水冲泡加盖片刻,即可。随量饮用。

    功效:清热明目、消肿,用于目赤肿痛、头晕目眩等症。

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