世界突然爆发丧失病毒，小区内的人几乎全部被感染。而有名男子因为太宅闷，在家里侥幸逃过一劫，成为仅剩不多的幸存者。于是他发挥自己宅男的优势，惊险求生，等待救援。宅在家里虽然无趣，但关键时刻是真能保命。大家好，我是幺妹，今天咱们聊一部最近新上映的灾难电影活着。男主小雨是个资深宅男，独自居住在一个豪华小区。在有钱父母的资助下，他从来不用担心生活问题，每天除了打游戏就是睡觉。这天小雨在打游戏的时候，队友提醒他去看下电视，电视上正在播放新闻，说是一种未知病毒，正在城市里迅速蔓延，提醒市民做好防范工作。小雨正纳闷的时候，楼下突然传来吵闹声，他走到阳台一看，顿时慌了神。楼下到处都是逃难的居民，而且似乎很多人已经发疯，见人就咬，看起来完全丧失理智。真是没有想到，病毒竟然传播的这么快，整个小区顷刻间就沦陷了。这个小区住着几百人，小雨住的是 4 楼，他呆呆地望着楼下，一脸震惊，不知所措。与此同时，楼道里也传来呼救声。小雨凑到门口，想看看外面的情况，随后，邻居突然冲了进来。邻居告诉小雨，他哥哥感染病毒变异了，刚才还咬了他一口，直接把他给吓尿了。邻居慌忙跑进厕所收拾，电视里再次发出预警，提醒民众，被感染者咬伤的人也会很快感染，变成丧尸。
小雨听到惊恐不已，拿起一把餐刀准备赶走邻居，可没想到邻居突然就变异，咆哮着冲向小雨。小雨用尽全身力气将邻居往外推，邻居则死死拽着门不肯离开。两人正僵持的时候，一个奔跑的丧失路过，直接拽倒了邻居。小雨慌忙趁机锁上房门，惊险逃过一劫。他收到妈妈发来的短信，提醒他千万不要出门。
收到妈妈的信息，小雨紧张的情绪暂时舒缓了许多，因为最起码家人还是安全的，既然出不去，那就继续宅在家里吧。小雨感觉这跟平时也没啥两样，平时他一个月也就出去一两次。作为一名合格的宅男，小雨家中储备了很多食物，暂时不用担心会挨饿。休息了一晚上之后，他拍了一张求救照片，抱着试试看的态度发到网上。可照片发出后，并没有多少回应，小雨心想，难道世界真的已经沦陷，人类都变成丧尸？为了解外面的情况，他操控无人机飞到半空查看。
小雨居住的这栋楼已经没有其他幸存者，楼下到处都是被感染的丧失。这种孤立无援的感觉让小雨很郁闷，他本想打把游戏放松，可网络突然中断。对于一个宅男来说，没有网络简直是要命。小雨内心烦躁，索性蒙头大睡。半夜，他突然被楼下的呼救声吵醒，走到阳台一看，楼下有个女警正在奔跑，丧失群很快将她包围。萧雨想要施救，却有心无力，只能在阳台上大声喊叫，希往往能转移丧失的注意力。可他的大喊不仅没有救下女警，反而将自己置于了危险之中。外面楼道里的丧失听到动静开始猛烈撞击房门。小雨将冰箱放到门后阻挡克丧失力量惊人，轻轻松松就推倒阻碍冲进房间。小雨急中身智冲向阳台，但当丧尸追上来的时候，再猛地一闪，丧失来不及停下，直接从阳台上摔了下去。
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