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先就这么看着吧(2)

先就这么看着吧(2)

作者: 请叫我猫老板 | 来源:发表于2017-03-13 22:48 被阅读0次

接着上面说。

减肥这事,我总结着要想彻底解决,必须首先自己要深刻意识到:“我真的是很胖,而且不能再胖下去”。先知先觉,才能行动起来。就比如我自己,明明已经圆润的不得了,偏要洗完澡后45°仰望天空,再用余光瞄着镜中的侧面,还觉得风度依旧。大叔,敢刚正面吗?

你是没法叫醒一个自我感觉极其良好的人。

强而有力、持续不断的动力,往往来自于内心的渴望。对于我而言,减肥意味着能够让身材恢复,甚至变得更好。同时能够极大的提升精神力。2016年是我体重的高峰期,但却是精神状态的低谷期。整个人在过去的一年里做事缺乏效率、热情和专注度,仿佛泡在烂泥潭中。两项重要计划没有得到实施和推进,导致现在非常被动。哎,给自己挖了不小的坑。

好在自从锻炼身体以来,精神状态好了很多,乐观、积极占据主导地位。同样的问题,放到去年可能就是很消极的去面对。现在呢,用句游戏中比较流行的话是“上去就是干啊”!

打这几段的文字,主要是想各位知道,我们普通人的身体状况和精神状态是互相影响的。往往是好了越好,坏了越坏。精神不够强大,那就先让自己肉体强健起来,带带节奏。运动真的是无本万利的好事。

如果要钻牛角尖,那也是有例外的。比如最伟大的物理学家之一的霍金,全身瘫痪不能言语,能动的地方只有一双眼睛和三根手指。但是地球72亿人出了几个霍金?朋友,还是做回普通人吧。

敲到这里,我依然不准备说“快速减肥的康庄大道”。主要这条“道路”有诸多限制,并不是纯粹的去做运动。但有几条原则是可以分享。

我每周末都会做一次。明天看完“终章”后,如果你还有兴趣,这周末可以一起。可以保证的是,你一周的运动量都不一定有这几个小时多。

and meaningful !

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